Мне очень приятно поблагодарить многих, кто помог нам создать эту книгу и посодействовал появлению ее на свет. Моя сестра и соавтор Тамара Андреас впервые предложила написать эту книгу еще за несколько лет до ее опубликования. Ее талант, вдохновение и подпись на издание сделали все это возможным. Тамара написала первый черновик в то время, когда я была постоянно очень занята и даже отказалась от идеи написания книги, посчитав, что этот важный материал и так легкодоступен. Я премного благодарна тому, что ее личная заинтересованность, понимание концепции Глубинного преобразования и важности экспериментов с участниками, которые она провела во время своей работы и в процессе обучения, помогли мне в работе.

В свою очередь, отдаю должное Вирджинии Хопкинс, которая сыграла важную роль во всем, начиная с редактирования текста и заканчивая опубликованием. Мы с Тамарой очень рады, что есть человек, который так тонко чувствует сердце и душу книги и оказал нам неоценимую помощь в подготовке доступного читателю материала. Она отнеслась с любовью и пониманием к работе, ее посвященность во все детали воплощения книги в жизнь стала, по крайней мере, настолько же важна, насколько работа Тамары и моя собственная.

Я очень благодарна своему мужу, Стиву Андреасу, чьи редакторские способности и ясные представления о том, как должна быть организована работа над книгой, значительно повысили качество издания.

Благодарю многочисленных рецензентов, работников службы штата по изучению нейролингвистического программирования в городе Боулдер, штат Колорадо, за оказанную организационную поддержку. Я благодарна всем моим клиентам и участникам наших семинаров, в особенности тем, кто согласился поделиться своими впечатлениями в этой книге. Мы осознаем, как сильно эти живые истории обогатили книгу. Особая благодарность тем, кто попробовал провести этот Процесс со своими клиентами: Джон Памэйстер, Коллин Мак-Говерн, Джерри Шмидт, Марк Хоквендер, Кристина Бойд, Ян Принс, Джесси Милан и Лари Айверсон, каждый из которых своим экспериментом внес большой вклад в создание книги, мы частично использовали их отчеты.

Я также благодарна моим учителям, которые помогали мне на протяжении многих лет, среди них Ричард Бендлер, Джон Гриндер, Лесли Лебой, Роберт Дилтс, Дэйвид Гордон и Джудит Делозье. Их работа в области нейролингвистического программирования стала фундаментом созданного мной метода Глубинного преобразования. Мне особенно приятно поблагодарить Лесли Лебой, которая в своей работе в некотором смысле следовала параллельным курсом.

Я благодарю своих друзей и коллег: Марка Хоквендера, Лэйин Рейнолдс и Ричарда Шауба за то, что помогли мне углубить мои познания в области духовности, которая прежде была для меня белым пятном.

Спасибо вам, читатели, ведь для вас, собственно, и была написана эта книга.

Эта книга приглашает вас осознать поведение, чувства и реакции, которые вам в себе не нравятся, и использовать их в замечательно исцеляющем и возвышающем путешествии внутрь себя, к глубинам своей личности. Это путешествие называется Глубинное преобразование.

Становление метода Глубинного преобразования происходило естественным образом, так как я занималась тем делом, которое мне нравится больше всего. Я изучала, как люди воспринимают мир, непосредственно по их словам, жестам и выражениям лица. Более 20 лет я работала и приобретала знания в области становления и изменения личности, я использовала и разрабатывала многие техники и упражнения, которые эффективно помогают людям корректировать нежелательное поведение, изменять эмоциональное состояние и достигать поставленных целей. Эти техники представлены в целом ряде книг. В некоторых из них соавтором или соредактором был мой муж, Стив Андреас. Читателями этих книг были преимущественно профессионалы психотерапевты, консультанты, преподаватели и другие представители так называемых "помогающих" профессий. Эта книга написана по-другому. Она доступна любому человеку, который стремится изменить свою жизнь.

Материал этой книги представляет собой мое личное и профессиональное достижение, и я надеюсь, что он также станет прорывом в области личностного развития, психотерапии и психологии личности. По мере того, как я исследовала и развивала метод Глубинного преобразования в работе с людьми и с самой собой, у меня возникало чувство благоговения и почтения перед тем, свидетельницей чего я становилась. Мощные преобразующие состояния сознания, которые я назвала Глубинными состояниями, возникали естественным образом. Эти состояния мне показались похожими на те состояния сознания, к которым так стремятся представители различных религиозных течений и которые обычно называют трансцендентными или духовными переживаниями. Благодаря применению метода Глубинного преобразования эти состояния стали не просто временным достижением, они стали основой для построения жизни "из нового центра".

Этот подход возник, на удивление всем, совершенно неожиданно. Я не ставила перед собой цели разработать метод духовного развития. По сути дела я считала, что эта область лежит где-то за пределами моего понимания, и поэтому я не особенно ею интересовалась. Моя цель состояла в том, чтобы разработать метод, который позволял бы добраться до самой сути нашего существования и благодаря этому позволял бы эффективно справляться с любыми проблемами, начиная со сравнительно простых и кончая серьезными жизненно важными проблемами. Я хотела найти что-то такое, что помогло бы мне и моим клиентам добраться до таких глубин, которые были недоступны мне прежде.

В этом исследовании я поставила перед собой задачу работать с теми людьми, у которых были серьезные ограничения, которые они безуспешно пытались изменить. Это были люди, которые на протяжении многих лет пытались что-то изменить, но их усилия не увенчались успехом. Их проблемы варьировались от хронических болевых ощущений и оскорблений до булимии, приступов гнева, сексуальных дисфункций и зависимости. Некоторые проблемы трудно отнести к той или иной категории, как, например, в случае с мужчиной, который считал, что он сам не давал себе полностью проявить свои способности. Во многих вещах он уже достиг достаточно высоких результатов, но у него была внутренняя часть, которая считала себя глупой и у нее не было уверенности, необходимой для того, чтобы двигаться дальше в выбранном им направлении.

Я интуитивно следовала той последовательности действий, которая покажется вам знакомой, когда вы будете читать эту книгу. Исходной точкой было ограничение клиента, а затем, все глубже и глубже исследуя это ограничение с помощью метода, который отличается и простотой и удивительной доброжелательностью, я замечала, как само собой, самым естественным образом возникало состояние, которое выходило за рамки того, о чем мне было известно прежде.

В поисках того, что могло бы разрешить эти жизненно важные проблемы, я наткнулась на метод, который лежал далеко за пределами тех целей, которые я ставила перед собой изначально. Многие люди, в работе с которыми я применяла этот метод, получили то, к чему они стремились: либо серьезное изменение либо значительное продвижение в желаемом направлении. Кроме того, они писали мне письма, например, с такими словами: "Это просто чудо" или "Все изменилось". А один человек, который не получил того, о чем просил, написал: "Я получил нечто гораздо более ценное. Со мной происходит что-то замечательное, что трудно описать словами".

Возможность обнаружить невероятно мощное Глубинное состояние в сердцевине каждой внутренней части в себе самой и в других людях определенно изменила мои представления о духовной природе в каждом из нас. Эта духовная природа является не просто системой убеждений, это некоторое переживание, и я вполне допускаю, что вам захочется описать свои переживания какими-то другими словами. Вы не обязаны во что-то верить, чтобы применять метод Глубинного преобразования и получать с его помощью серьезные результаты. Когда мы применяем этот метод в работе с клиентами или во время семинара, мы зачастую вообще не говорим о том, какие переживания следует ожидать. Вы получите одинаково сильные результаты, будете ли вы описывать свои переживания как духовные или же будете пользоваться при этом другими, более подходящими вам словами.

Когда я разрабатывала метод Глубинного преобразования, к моему удовольствию, ко мне присоединилась моя сестра Тамара Андреас, начав вместе со мной изучать этот метод и обучать ему других людей. Ее опыт использования метода в работе с самой собой, с клиентами и с участниками семинаров, которые она проводила, в значительной степени обогатил наши знания о самом методе и лег в основу содержания этой книги.

Я пришла в психологию личностного роста благодаря нейролингвистическому программированию (НЛП), блестящей и мощной модели коммуникации, личностного развития и реализации наших возможностей, разработанной в 70-х годах профессором лингвистики Джоном Гриндером и программистом Ричардом Бендлером. Корни Глубинного преобразования лежат в некоторых подходах и методах, разработанных Бендлером, Гриндером и другими исследователями на протяжении последних лет. Я благодарна судьбе за возможность проводить свои исследования, опираясь на работу таких замечательных учителей, и понимаю, что только благодаря знаниям и умениям, полученным при изучении НЛП, я смогла разработать метод Глубинного преобразования.

В прошлом НЛП критиковали за чрезмерную "умственность" и "манипулятивность", что может быть вполне справедливым, если речь идет о том, как люди решают его использовать. Глубинное преобразование выводит нас за пределы рационального сознания, за пределы каких бы то ни было мыслей о манипуляции и погружает в такие приятные состояния сознания, в которых возникает ощущение единения со всем миром и внутренней умиротворенности.

В этой книге вы найдете множество историй, рассказанных теми людьми, которые применяли этот метод, а также интервью и записи сеансов, которые Тамара или я проводили с клиентами или с участниками семинаров, применяя при этом метод Глубинного преобразования, и такую форму работы с клиентами мы называем "демонстрациями". Все сообщения о личностных изменениях представлены в книге в той форме, в которой мы сами их получили. И хотя мы изменили имена и изменили или вовсе опустили некоторые детали из соображений конфиденциальности, мы всегда старались точно передать смысл происходящего. Многие люди были настолько тронуты произошедшими с ними изменениями, что прислали нам более длинные отчеты, чем мы могли бы включить в книгу. Текст демонстраций был отредактирован таким образом, чтобы его можно было легче понять в письменной форме. В полной и не подвергнутой редактированию форме с этими демонстрациями можно познакомиться на аудио- и видеокассетах.

Когда вы будете читать записи демонстраций, возможно, вы заметите, что мы пользуемся особыми речевыми приемами и очень старательно подбираем слова. Паузу в разговоре во время демонстрации мы обозначаем с помощью троеточия (…). Это означает, что мы предоставляем своему клиенту некоторое время для того, чтобы понять полученную информацию и подсознательно усвоить произошедшие изменения. Такие паузы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. При выборе момента времени, когда следует прервать паузу и продолжить разговор, мы руководствуемся той информацией, которую получаем, наблюдая за выражением лица и цветом кожи клиента, его дыханием, жестами, а главное — тонко "подстраиваясь" к состоянию клиента.

Знание этих вербальных и невербальных тонких различий является частью тех умений, которые помогают нам проводить людей по шагам этого метода, но не является необходимым условием получения глубоких результатов от применения метода Глубинного преобразования. У нас есть сотни примеров того, как люди применяли метод самостоятельно, пользовались аудио- и видеозаписями и затем сообщали о том, что таким способом смогли достичь желаемых результатов. Но для того, чтобы достичь максимально возможных результатов во время самостоятельного выполнения упражнений, очень важно применять те специальные речевые обороты, которые мы приводим в этих упражнениях, и аккуратно следовать инструкциям. Когда вы примените метод Глубинного преобразования несколько раз, вы заметите, что у вас сформируются собственные приемы и выражения.

Если же вам захочется узнать побольше об этих речевых оборотах и о том, как и зачем мы их используем, загляните в конец книги, чтобы познакомиться с перечнем предлагаемых учебных материалов. У нас имеется широкий выбор книг, аудио- и видеокассет, мы регулярно проводим семинары и ознакомительные тренинги в разных странах мира.

Если вы будете выполнять эти упражнения, постарайтесь быть внимательными и терпеливыми по отношению к себе. Большинство из нас потратили годы на воспитание в себе нежелательных поведенческих проявлений, чувств и реакций, и для этого были достаточно веские причины, и мы хотели бы отнестись к этому с уважением. Поприветствуйте те свои части, которые вы хотели бы изменить, ведь очень скоро они превратятся в ваших сильных и самых полезных союзников.