Глава 30. ОБОБЩЕНИЕ ГЛУБИННОГО ПРЕОБРАЗОВАНИЯ
Целое больше чем сумма частей
© Коннира Андреас и
Тамара Андреас, 1994
© Перевод Александра Бродского, 2000
Каждое отдельное существо во вселенной возвращается к общему источнику. Возвращение к этому источнику и есть свет.
— Лао Цзи (Lao-Tzu)
У многих из нас есть внутренние части, с которыми расстались много лет назад. Это могли быть такие части, иметь которые мы не хотели или научились их стесняться. А порой мы сталкивались с тем, что некоторые части доставляли нам душевную боль, и нам приходилось с ними расставаться, чтобы защитить себя от болезненных ощущений. И хотя временное расставание с той или иной частью может иногда оказаться разумным выходом из трудной ситуации, но с точки зрения более широкой перспективы более полезной оказывается внутренняя целостность.
Через день после того как я (Тамара) поработала с женщиной по имени Роза, применив Глубинное преобразование по отношению к двум частям, связанным с одной проблемой, случилась одна интересная вещь. Она вдруг увидела прямо перед собой целую толпу своих внутренних частей. Они заявили ей, что тоже хотят пройти Глубинное преобразование!
Вместо того, чтобы проводить Глубинное преобразование с каждой из них по очереди, что могло бы продлиться несколько часов, я предложила им пройти Глубинное преобразование всем вместе и одновременно. Поскольку Роза уже проходила Глубинное преобразование, ее подсознание было уже знакомо с этим процессом. Это позволило повторить его в обобщенном и подсознательном виде одновременно со всеми частями. После этого сеанса она сообщила о значительном продвижении в направлении внутренней целостности.
С тех пор я проводило такое "массовое" преобразование и в работе с отдельными клиентами, и в работе с целыми группами. Когда мы проводим Глубинное преобразование в таком формате, мы не определяем сознательно конкретные проблемы, над которыми работаем, поэтому результаты зачастую проявляются в ощущении большей внутренней целостности и конгруэнтности. Кроме того, этот обобщенный метод можно применять каждый день в виде медитации. Мы настоятельно рекомендуем, прежде чем перейти к обобщенному методу, провести несколько раз Глубинное преобразование с одной частью.
Обобщенный метод Глубинного преобразования дополняет, но не заменяет стандартный метод Глубинного преобразования. Если даже вы регулярно пользуетесь обобщенным методом Глубинного преобразования, могут возникнуть такие ситуации, когда некоторые части потребуют отдельного к себе внимания. Мы обычно работаем с отдельными частями по очереди, применяя стандартный формат метода. Кроме того, во время применения стандартного метода ваше подсознание получает гораздо больше конкретной информации как в отношении самого процесса, так и в отношении его результатов , и эта дополнительная информация может значительно усилить ваши результаты во время применения обобщенного варианта.
Ниже приведены шаги обобщенного метода Глубинного преобразования, которые вы можете выполнить самостоятельно. Для того, чтобы хорошо выполнить эту работу, вам необходимо сначала провести Глубинное преобразование с двумя-пятью внутренними частями, чтобы обучить свое подсознание основным элементам этой работы.
- Найдите тихое и удобное место, в котором вы можете сесть или прилечь для выполнения упражнения. Если вы будете выполнять его в одиночку, прочитайте его сначала один раз, чтобы запомнить основные шаги. Если у вас будет помощник, который будет читать вам вслух приведенные ниже инструкции, мы рекомендуем произносить их медленным и тихим голосом.
- Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Сидя или лежа в удобной позе, вы можете позволить своему телу начать расслабляться все больше и больше. Все мысли, касающиеся вашего прошлого или будущего, могут раствориться и исчезнуть, а вы все больше и больше начнете осознавать то, что происходит с вами здесь и сейчас. Обратите внимание на особенности освещения, которое вы замечаете сквозь прикрытые веки, на окружающие вас звуки, на ощущения в собственном теле. На то, как с каждым дыханием легкость и комфорт все шире распространяется по всему вашему телу. Вы можете взять столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы почувствовать комфорт и расслабление.
- Сделайте внутри себя всеобщее объявление: "Те части, которые хотели бы пройти процесс Глубинного преобразования, могут заявить о своем желании". Это приглашение будет обращено ко всем вашим внутренним частям, о существовании которых вы уже знаете. Вы можете пригласить к участию и такие части, от которых вы отделились слишком давно и о существовании которых вы еще не знаете. Потратьте некоторое время на то, чтобы показать своим внутренним частям, что они могут получить в результате Глубинного преобразования. Возможно, эти части много лет ждали своего шанса обрести свое Глубинное состояние. Эти части могут обозначить для вас свое присутствие с помощью образов, звуков, ощущений или любой их комбинации. Части, которые не хотят, чтобы об их присутствии знало ваше сознание, тоже приглашаются к участию в процессе.
Выявление позитивной цели
- Скажите внутрь себя: "Я приглашаю все свои части подумать о том, чего они добиваются ради меня". Одни части могут сообщить вам о своих целях, а другие могут сохранить свои цели в тайне. Это будут цели первого порядка.
- Попросите свое подсознание подать вам сигнал в тот момент, когда все ваши внутренние части, участвующие в процессе преобразования, уже определят свои позитивные цели. Таким сигналом может быть образ, звук или ощущение. Дождитесь этого сигнала, прежде чем переходить к следующему шагу. Будьте терпеливы, поскольку в процессе участвует много частей и некоторые из них могут действовать медленнее других. Выждав некоторое время, вы можете снова попросить свое подсознание подать вам сигнал готовности.
Определение цепочки целей
- Далее скажите всем своим внутренним частям, участвующим в процессе: "Я предлагаю всем частям представить себе, что вы уже достигли того, к чему стремились, и понять, чего вы этим хотели добиться, какая еще более важная цель стоит за этим". А теперь предложите всем своим частям продолжить задавать самим себе этот вопрос до тех пор, пока они не придут к своему Глубинному состоянию. Одни части могут прийти к своему Глубинному состоянию очень быстро, а другим может потребоваться, чтобы вы повторили им этот вопрос несколько раз: "Когда вы достигнете этой цели полностью и окончательно, чего вы этим добьетесь, какая еще более важная цель стоит за этим?"
- Попросите свое подсознание дать вам сигнал, который будет означать, что все части, участвующие в процессе, уже дошли до своего Глубинного состояния и полностью погрузились в него. Дождитесь этого сигнала, прежде чем начать двигаться дальше.
- Есть ли у вас представление о том, к каким Глубинным состояниям хотели привести вас ваши части? Если да, то какие это Глубинные состояния?
Возвращение по цепочке целей с Глубинным состоянием
- Предложите своим частям еще глубже погрузиться в свое Глубинное состояние и задайте им вопрос: "А что если вы будете пребывать в этом Глубинном состоянии постоянно и оно станет формой вашего существования в этом мире? Что при этом изменится для вас?"
- Попросите свои части позволить своим Глубинным состояниям преобразовать все их цели. Скажите им: "Обратите внимание, как изначальное и постоянное пребывание в вашем Глубинном состоянии преобразует каждую из тех целей, которые вы только что определили ".
- Попросите свое подсознание дать вам сигнал, который позволит вам понять, что все участвующие в процессе части уже добились того, чтобы их Глубинное состояние преобразовало все их цели. Дождитесь сигнала и только тогда переходите к следующему шагу.
Взросление частей
- Предложите всем частям определить для себя свой собственный возраст.
- А теперь спросите свои части: "Хотите воспользоваться всем тем жизненным опытом, знаниями и мудростью, которые я приобрел за прошедшие годы? Хотите еще полнее проявить свое Глубинное состояние, повзрослев до моего нынешнего возраста?" Попросите свое подсознание подать вам сигнал, когда все части согласятся с этим предложением.
- Скажите своим частям: "А теперь, полностью погрузившись в свое Глубинное состояние, начните двигаться вперед во времени, постоянно, в каждый момент времени пребывая в своем Глубинном состоянии. И пусть ваше Глубинное состояние преобразует каждое событие прошлого, через которое вы будете проходить и которое в свою очередь будет пополнять чем-то новым имеющийся у вас запас умений, опыта и мудрости, и так пройдите весь разделяющий нас промежуток времени, пока не станете одного со мной возраста".
Перенос Глубинных состояний в собственное тело
- Если какие-нибудь части все еще остаются за пределами вашего тела, пригласите их вернуться в ваше тело вместе со своими Глубинными состояниями. Позвольте всем этим Глубинным состояниям растечься по всему вашему телу, проникнув в каждую его клеточку и друг в друга.
Обобщение на временной линии
- Позвольте своему прошлому расположиться в виде дорожки позади вас, а будущему — прямо перед вами.
- Ощущая внутри себя все свои Глубинные состояния, всплывите над своей линией времени и отправьтесь назад в прошлое, к тому моменту, когда вы были еще только зачаты.
- Опуститесь на свою линию времени, позволив своим Глубинным состояниям заполнить собой и момент вашего зачатия, и момент рождения, и все остальные события вашего прошлого вплоть до настоящего момента. Ваше подсознание поможет вам это сделать.
- Когда вы достигнете настоящего, представьте себе, что вы двигаетесь вперед в свое будущее, в каждое событие своей жизни внося свои Глубинные состояния. Вы можете потратить на это столько времени, сколько посчитаете нужным.
- Вместе со своими обновленными Глубинными состояниями вы можете несколько раз повторить это прохождение вдоль своего прошлого, настоящего и будущего, чтобы еще полнее интегрировать эти состояния в свое прошлое, настоящее и будущее.
- Когда ваши Глубинные состояния окажутся полностью интегрированными в ваше прошлое, настоящее и будущее, вы сможете вернуться в свое настоящее.
|