Глава 10. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ГЛУБИННОГО ПРЕОБРАЗОВАНИЯ
Каким образом Глубинные состояния могут изменить нежелательное поведение, чувство или реакцию
© Коннира Андреас и
Тамара Андреас, 1994
© Перевод Александра Бродского, 2000
Учитывая серьезность той проблемы, с которой мы имели дело, я был удивлен тем, как легко прошел весь процесс. Очень мягко, несмотря на то, что он был чрезвычайно сильным.
— Расселл (Russell)
Когда мы начинаем жить с Глубинным состоянием внутри, многие наши ограничения обычно исчезают вместе с тем, с которым мы работали. В них просто отпадает необходимость. Люди часто удивляются, когда замечают, что и другие привычки и чувства вдруг изменились как будто бы сами собой. На протяжении всей книги мы будем предлагать вам интервью с теми людьми, которые прошли процесс Глубинного преобразования, чтобы дать вам некоторое представление о том, что обычно при этом происходит.
Бизнесмен по имени Рассел проводил Глубинное преобразование с раздражением, которое он считал неуместным. Вот как он описывает изменения, произошедшие в его жизни, через год после этой работы.
Это очень сильный метод. У меня были проблемы с настроением. У меня возникало необыкновенное раздражение в самых неподходящих обстоятельствах. Оно вдруг появлялось в самый неподходящий момент, и я начинал делать глупые вещи, такие вещи, о которых позже мне приходилось жалеть, они мне ничем не помогали, а только портили все. Например, меня могли раздражать люди в автомобилях или человек, стоящий впереди в очереди, или слишком продолжительная задержка.
А поскольку люди притягивают к себе людей с похожими характерами, я привлекал к себе таких же раздражительных людей. Я понял, что я не хочу входить в эту группу раздражительных людей. У них были те же самые проблемы, что и у меня, поэтому близость к ним только преумножало мои проблемы. Порой они раздражались по поводу какой-нибудь ситуации прямо в моем присутствии, и это было как масло в огонь: "Да, да! Вот так им!" Иногда они сами попадали в такие ситуации, которые раздражали меня. Все это не приближало меня к моим целям и не приносило никакой пользы. Все это только разрушало.
Самый яркий пример этого произошел во время работы над проектом с одним субподрядчиком. Этот субподрядчик сделал некоторые сомнительные вещи, которые могли привести к дополнительным расходам и задержке пуска объекта. А поскольку я и вся группа людей, с которыми я работал, были такими раздражительными, то мы завели друг друга и сказали: "А давайте выгоним этого парня!" И пошло-поехало. Пока осуществлялся этот план мести, проект застопорился. Затем потребовались адвокаты, судебные процессы и т.д. и т.п. В результате пострадал проект. У нас не было обоснованных претензий. В любом случае нам не грозили серьезные разрушения. Все это возникло просто из раздражения и держалось на раздражении, и это стоило денег каждому участнику этой свары.
Весь проект, участниками которого мы оказались, был весьма значительным. Прибыль от его реализации исчислялась сотнями миллионов долларов. Это были серьезные цифры. Поэтому когда все затормозилось и наше внимание было отвлечено от задач проекта, возникла опасность. В данном случае это налоги, пустая трата времени, энергии, упущенные возможности. Цена простоя очень и очень высока. Вне всяких сомнений этот единственный инцидент стоил нам нескольких миллионов долларов.
Для меня эта раздражительность стала очень серьезной проблемой, и глупой и неприятной, и связанной с некоторыми некрасивыми воспоминаниями. Но процесс Глубинного преобразования проходит так легко и мягко и плавно. Мы спросили: "Какая высшая цель преследуется здесь?" Учитывая серьезность той проблемы, с которой мы имели дело, я был удивлен тем, как легко прошел весь процесс. Очень мягко, несмотря на то, что он был чрезвычайно сильным. Мне не пришлось проходить огонь и воду, мне вообще не пришлось испытывать то раздражение.
Благодаря Глубинному преобразованию у меня появилось — как и у всех нас — несколько возможностей для того, чтобы выразить другому человеку свое неудовольствие. Теперь это происходит совсем по-другому. Сначала у меня начинается раздражение, а затем, вместо того, чтобы разрастаться, буквально в доли секунды в моей голове появляется список вопросов, и мой голос начинает говорить мне примерно следующее: "Что ты делаешь? К чему это приведет? Стоит ли терять настроение? Поможет ли демонстрация раздражения поправить ситуацию? Что ты на самом деле хочешь получить? Какое поведение было бы более эффективным для того, чтобы получить то, что тебе необходимо или к чему ты стремишься?" Все это происходит в какие-то наносекунды, но это происходит. Это захватывает меня. В 99 процентах случаев у меня возникает новая реакция. Мой внутренний голос говорит: "Позволь им приготовить новый бифштекс; пропусти ты этого парня; пусть он займет это место на стоянке".
Я проводил Глубинное преобразование примерно год назад, и результаты впечатляют. Теперь я привлекаю тех людей, которые сосредоточены, а на расстроены или раздражены. Я больше не трачу энергию впустую. Я не трачу время на ненужные вещи. Мне не приходится возвращаться и латать дыры. Я не обязан быть постоянно начеку, стараясь случайно не впасть в раздражение. Все проходит гораздо легче, без усилий. Это вовсе не означает, что мне не приходится работать. Время проходит, а результаты неправдоподобные. За последний год произошло гораздо больше хорошего, чем за все последнее время.
Пара проектов, над которыми мы работали, прошли действительно легко и без усилий. Начиная с апреля мы написали четыре книги. В мае я сдаю еще одну книгу. Эти книги будут хорошо продаваться. Мы развиваем обработку заказов по почте. У нас появилась возможность пригласить на работу высококвалифицированного специалиста с четырнадцатилетним опытом работы на рынке с крупнейшими американскими корпорациями. Он пришел к нам, и у него нет всех этих проблем с раздражительностью. Он не раздражается на мир. А поскольку мы сосредоточены на своем деле и нам некогда раздражаться, то мы привлекаем к себе больше людей, которые тоже не умеют раздражаться. Они сосредоточены и смотрят на вещи более конструктивно и практично. Я просто не могу выразить все словами. Это просто фантастика.
Глубинное преобразование помогло мне изменить целый ряд вещей в моей жизни, раздражение лишь одна из них. Та легкость, с которой действует этот метод, и устойчивость получаемых при этом результатов вполне достойна нашего времени.
Кимберли выполняла упражнение по достижению Глубинного состояния с частью, которая хотела научиться принимать тех людей, которые по ее мнению умышленно обижали ее. Эта история показывает, как в результате достижения Глубинного состояния изменились ее убеждения о других людях. Понятно, что этот процесс вовсе не предлагает другое интеллектуальное понимание того, как нам "следует" относиться. Он помогает нам достичь Внутреннего Источника, который мы всегда носим внутри, и позволить этому Внутреннему источнику естественным образом пропитать все наше существо и наше существование.
Сознанием я понимала, что я должна принять этих людей, которых я воспринимала как подлых и злых. Я понимала, что они просто не достигли определенного уровня понимания того, как быть добрыми, и что за их поведением скрывались позитивные намерения. Но я не чувствовала то, что понимала интеллектуально. У меня не получалось думать именно так об этих людях. Скорее это было так: "Ну и что! Даже если у них самые позитивные намерения, они все равно мерзавцы!"
Во время выполнения упражнения я узнала, что одна из целей моей внутренней части заключалась в том, чтобы "любить и быть любимой". А Глубинное состояние оказалось всеобщей любовью, и оно светилось золотисто-серебристым светом. Это сильно отличалось от цели "любить и быть любимой".
Когда же я стала возвращаться по цепочке целей и погрузила в Глубинное состояние часть, которая хотела "любить и быть любимой", я увидела это Глубинное состояние и внутри того человека, который меня обидел. Оно оказалось у него в области живота и окружало ту его часть, которую он так до сих пор и не смог в себе найти. Я увидела, как она озарилась светом, и это оказался очень маленький ребенок внутри него. Я начала испытывать очень глубокое сострадание по отношению к этому человеку, чего прежде никогда не было.
Естественные изменения в убеждениях и представлениях
Как писали Кимберли и Рассел, обычно в процессе Глубинного преобразования естественным образом изменяются наши убеждения о самих себе и об окружающем мире. Наши ограничивающие убеждения оказываются встроенными в цели нашей внутренней части. Даже не зная заранее, в чем состоят эти ограничивающие убеждения, и не изменяя их непосредственно, мы приходим к тому, что Глубинное состояние само очищает и обновляет их.
Например, защита и безопасность являются целями, ради которых бьются многие части. Подобно маленьким детям наши внутренние части стараются добиться защиты и безопасности, каким-нибудь образом отгораживая себя и нас от других людей. Мы пытаемся защититься, "спрятавшись" и не разговаривая со своим разумом, или скрываемся за "суровым" внешним видом. Обретя Глубинное состояние, мы совсем по-другому начинаем чувствовать защиту и безопасность. Например, если мое Глубинное состояние — это единение с миром, то когда я "едина со всем вокруг", то в определенном смысле в этом мире не остается ничего такого, от чего мне было бы необходимо защищаться.
Изменяется и потребность получать такие вещи, как любовь, признание или одобрение от других людей. Предположим снова, что наше Глубинное состояние — "единение с миром". Когда я живу, ощущая единство со всем миром, потребность в получении чего-то от других людей теряет смысл, потому что это что-то уже является частью меня. Можно считать, что большая часть наших ограничивающих убеждений возникает из того представления, что мы отделены от окружающего нас мира. Многое меняется, когда мы начинаем ощущать себя заодно со всем миром. Большая часть Глубинных состояний обладает этим качеством единения с миром, даже если для их описания мы используем какие-то другие слова. То состояние внутреннего покоя, "я хороший", существования или любви, которое возникает в тот момент, когда мы достигаем своего Глубинного состояния, является универсальным качеством.
|