Существует огромное различие между тем, чтобы делать что-то, потому что вы хотите это делать, и тем, чтобы делать это в силу того, что вы должны это сделать. Когда мы действуем в силу того, что мы должны, мы находимся в таком состоянии, которое можно было бы назвать "ведомый" ("driven"). Навязчивые идеи и пагубные привычки представляют собой примеры "ведомых" состояний. Но таких состояний гораздо больше. Мы находимся в "ведомом" состоянии, когда мы привязаны к своей цели или к одной из целей своей части. Она может включать в себя позитивные цели, такие как безопасность, успех, здоровье, слава, уважение, власть, защита и стремление к тому, чтобы вас полюбили. Наша привязанность к этим целям зачастую оказывается за пределами нашего сознания. Она действует подсознательно. В противоположность состоянию "ведомого", движение к цели из Глубинного состояния сопровождается ощущением внутреннего благополучия и целостности независимо от того, достигли мы своей цели или нет.

"Ведомое состояние" подталкивает нас к тому, чтобы делать или получать результаты, связанные с целями наших частей. У Кэрри было убеждение, что она будет хорошей, как только сделает что-то хорошее. Она помнит, что в детстве она получала вознаграждение только за то, что она делала, например, за то, что получала хорошие отметки, была добра с родственниками или надевала привлекательную одежду. Она не помнит, чтобы ее любили просто за то, что она есть. Она даже помнит, как ей говорили: "Ты получила хорошие отметки, значит ты хорошая девочка".

Во взрослом возрасте Кэрри как заводная все что-то делала, делала, делала, но что бы она ни сделала, этого всегда было недостаточно. У нее всегда было ощущение, что ей нужно сделать больше. Она делала так много, что ее жизнь превратилась в сплошную работу, но ей так и не удавалось достичь той точки, когда она могла бы сказать себе, что сделала достаточно много и может считать себя хорошей.

Кэрри привела нам один пример, который является весьма распространенным в американской культуре: ведь большая часть нашей жизни организована вокруг того, чтобы делать и получать. Например, мы делаем, чтобы получать успех, безопасность, любовь, одобрение, достижения. Цели подобные успеху и любви являются весьма ценными, но когда мы оказываемся привязанными к ним, мы утрачиваем способность выбирать свое поведение и чувства. Нам всем необходимо питаться. Для многих из нас питание не является проблемой. Но если нас тянет есть до такой степени, что мы начинаем разрушать собственное здоровье, съедая значительно больше, чем требуется организму, налегая на нездоровую пищу или недоедая, тогда это становится нашей проблемой. Когда мы действуем, находясь в "ведомом состоянии", наши действия носят принудительный и отчаянный характер и не сопровождаются ощущениями внутренней целостности и завершенности.

Можно оказаться привязанным к тому, чтобы делать или получать что угодно, но существует несколько категорий, знакомых большинству людей, живущих в нашей культуре:

1. Привязанный к успеху.
2. Привязанный к любви и одобрению.
3. Привязанный к сильным эмоциям.
4. Привязанный к деньгам и вещам.
5. Привязанный к власти и контролю.

Когда вы будете читать о каждом таком состоянии, мы предлагаем вам обратить внимание, не напомнят ли вам эти описания о каком-нибудь вашем поведении, чувстве или реакции. У большинства из нас в каждой категории найдется свое поведение, чувство или реакция — ярко выраженная или не очень. Зачастую мы даже не осознаем, как мы привязаны к тому, чтобы делать и получать, потому что все эти вещи оказываются частью нашей повседневной жизни. У нас просто нет представления о том, что все может быть устроено как-то иначе. Как рыба не замечает того, что живет в воде, так и мы не замечаем своих основных привычек и живем, как будто "так все и должно быть". Чтение примеров об этих "ведомых состояниях" может научить вас более тонко распознавать в себе поведение, чувства и реакции, обладающие характеристиками, свойственными "ведомым состояниям".

Тед был весьма успешным бизнесменом. На протяжении всех пятнадцати лет его карьеры в финансовом планировании один успех следовал за другим. Им восхищались коллеги и искренне радовались его успехам. Работая по шестнадцать часов в день, он редко виделся со своей женой и двумя детьми. И его успех обеспечивал их благополучие. На протяжении последних пяти лет он не брал отпуск и говорил себе, что работа для него важнее. Кроме того, последний свой отпуск он провел без всякого удовольствия. Он изнывал от безделья и не знал, чем себя занять. Просыпаясь по утрам, он торопился на работу, стремясь добиться того, чтобы этот месяц стал более удачным, чем предыдущий. Тем не менее, собственные успехи постепенно утрачивали смысл для него. Даже в тех случаях, когда он в чем-то особенно преуспевал, он все равно чувствовал неудовлетворенность. Когда Тед был маленьким, его родители были постоянно заняты и почти не обращали на него внимания за исключением тех случаев, когда он выигрывал какую-нибудь награду или приносил домой отличные отметки.

Маргарет была очень талантливой писательницей, и при этом у нее было очень мало денег. Каждый, кто читал ее рассказы, находил их замечательными и предлагал ей издать их. Но Маргарет никогда не обращалась к издателям. Один из ее друзей даже попросил у нее несколько ее рукописей, чтобы показать их редактору в одном из местных магазинов, и тому эти рассказы показались очень интересными. Но Маргарет умудрилась ни разу не прийти на назначенную встречу с этим редактором, и в конце концов тот отказался от своего предложения. Всякий раз, когда Маргарет начинала заниматься своей карьерой, у нее внутри возникало какое-то особенное ощущение пустоты, как будто она вообще исчезала. Когда ей однажды представилась одна замечательная возможность, это ее расшевелило на некоторое время, но затем первоначальное возбуждение превратилось в тревогу. Она читала разные книги о том, как себе помочь, о "внутренних саботажниках", и поняла, что она сама себе мешала. Но она не могла остановиться. Родители Маргарет были весьма успешными людьми, но по ее мнению, они были очень холодными и пустыми людьми.

У Теда и Маргарет много общего: они оба привязаны к тому, чтобы добиться определенного уровня успеха. Тед привязан к тому, чтобы добиваться успеха, а Маргарет — к тому, чтобы бежать от него. В некотором смысле они оба идентифицируют себя со своим уровнем достижений. Тед пытается самоутвердиться с помощью высоких достижений, и как только он начинает притормаживать, он утрачивает ощущение внутренней устойчивости. В противоположность этому Маргарет, искренний и сердечный человек, теряет себя, когда начинает приближаться к успеху, потому что успех для нее приравнивается к холодности и поверхностности. Ее представление об "успехе" расходится с ее представлениями о самой себе. И оба они привязаны к этой вещи под названием "успех".

Сара — очень милый и славный человек. Она готова на все ради друга: поможет в беде, организует замечательную вечеринку, заберет по дороге вещи из химчистки или купит продуктов к столу. В ближайшие выходные она будет сидеть с детьми своей сестры и одного своего соседа, и ей надо будет постараться улучить минутку и вздремнуть, чтобы затем выполнить одну работу для жены своего начальника. Затем ей придется посадить детей в машину и поехать проверить дом своего бывшего мужа, пока он в отъезде. Как только она вернет детей их родителям, ей предстоит устроить пробежку трусцой, а остаток вечера она проведет за чтением книг о спорте. Она ненавидит и бег, и спорт, но недавно она прочитала в журнале, что мужчинам нравятся женщины, которые занимаются спортом и разделяют их интересы.

Сара оценивает себя по тому, сколько людей любят ее. Она испытывает эмоциональный вакуум всякий раз, когда попадает в такое место, где у нее нет знакомых. Она тут же начинает помогать окружающим ее людям, чтобы почувствовать себя увереннее. Сара так много трудится, чтобы заслужить одобрение окружающих, что она сама хочет для себя! И хотя Сара нравится большинству людей, она все равно не может успокоиться и продолжает волноваться о том, что некоторые люди могут не любить ее. Когда кто-нибудь ее критикует, она чувствует себя опустошенной. Жизнь ее не назовешь легкой, ведь так трудно угодить каждому, особенно сейчас, когда один из ее друзей неодобрительно высказался по поводу того, что она никогда ничего не делала просто для себя!

У Гейл есть две хорошие подруги, но с остальными людьми она старается держаться на расстоянии. Когда она училась в старших классах школы, во время обеденного перерыва она часто бегала в библиотеку, потому что не могла оставаться в классе со своими одноклассниками. Сейчас ей больше тридцати, и она до сих пор боится ходить в ресторан.

Гейл работает лаборантом. У нее очень много работы и не остается времени на то, чтобы поговорить со своими сотрудниками. Ей очень нравится Гари, который работает вместе с ней, но она полагает, что ей никогда не хватит храбрости, чтобы заговорить с ним. Она боится даже думать о том, что может не понравиться ему.

Вика иногда просто тянет делать вещи, которые другие люди не одобряют. Среди людей, ведущих себя тихо, он вдруг начинает разговаривать громко, он может нарушить какое-нибудь правило и, например, закурить там, где это делать запрещено, он может пойти в ресторан без рубашки. Это тоже пример привязанности к любви и одобрению, потому что ему не хватает ощущения внутреннего благополучия, которое не зависело бы от любви и одобрения окружающих.

Сару постоянно тянет угождать другим людям. Как будто все ее благополучие зависит от того, любят ее окружающие или нет. Более того, она никогда не бывает полностью удовлетворена тем, как люди одобряют ее, поэтому она никогда не испытывает внутреннего благополучия. Многие люди, которые тратят свою жизнь на то, чтобы угодить другим в ущерб самому себе, в конечном итоге испытывают горечь и обиду, потому что, сделав так много для других, они все равно не чувствуют удовлетворения.

И хотя поведение Гейл совсем не похоже на поведение Сары, как бы это ни показалось парадоксальным, но движут ею те же самые вещи. Она тоже хочет получить одобрение окружающих, но ее страх не получить этого одобрения оказывается настолько сильным, что, стараясь не быть отвергнутой, она сама отвергает людей. Привычка избегать людей защищает ее от душевных ран, но ее все равно тянет к людям, потому что она старается избегать именно того, чего больше всего хочет — любви и одобрения окружающих.

Вика тянет вызывать неодобрительную реакцию окружающих, и он совершает такие поступки, которые наверняка привлекут их внимание, хотя и вызовут негативную реакцию.

Многие из нас стремятся вызывать такие реакции, как любовь, одобрение, уважение, понимание или восхищение. Иногда мы осознаем эти свои желания и намеренно добиваемся своих целей. Но иногда мы действуем более неосознанно, руководствуясь чувством, что нам не будет хорошо до тех пор, пока мы не получим все эти вещи от окружающих нас людей.

Мы все стремимся к любви и одобрению каждый по-своему. Я могу одеваться как-то особенно в надежде, что мой муж найдет меня привлекательной. Или же я могу накупить кучу подарков своим домашним и друзьям, надеясь на то, что они в ответ тоже проявят ко мне внимание. Я могу во всем потакать своим детям в надежде вызвать их любовь или же браться буквально за все на работе, думая, что этим заработаю уважение к себе.

Что бы ни случилось, все вызывает у Елены сильные эмоции. Когда все идет хорошо, она, обладая живым воображением, во всем проявляет свое творческое начало и артистизм. Но когда дела идут не слишком хорошо, что чаще всего и бывает, она погружается в собственные эмоции и фантазии. Для Елены жизнь полна болью, утратами, гневом и печалью. Всегда что-нибудь такое происходит. Как-то раз она была просто вне себя, потому что в магазине ей отказались вернуть деньги за купленные ею джинсы, которые оказались порванными. Она восприняла это как личное оскорбление: должно быть, они ей не доверяли. Все, кто видел Елену в тот день, помнят, какой беспокойной она была. На следующий день она была опечалена, увидев, как по телевизору показывали голодающих детей. Весь день она плакала и плакала. Как будто весь мир рухнул. И на протяжении всего того дня она не могла ни на чем другом сосредоточиться. На следующий день Еленой овладела зависть к тем людям, жизнь которых казалась ей гораздо лучше ее собственной. Она вдруг возненавидела всех своих соседей, у которых была хорошая кредитная история.

И хотя столь сильные переживания делали ее жизнь похожей на американские горки, Елена дорожила своими чувствами. Сильные эмоциональные переживания напоминали ей о том, что она жива! Даже если эти переживания оказывались мучительно болезненными, для нее они были лучше, чем та пустота, которая заполняла ее всякий раз, когда эмоции стихали, поэтому она всегда искала какой-нибудь повод для сильных переживаний.

Мать Барри умерла, когда ему было четыре года. В тот день отец сказал ему, что он мужчина и должен быть сильным. Для отца Барри "быть сильным" означало не плакать и не показывать свои эмоции. С тех пор Барри был невозмутим. Что бы ни произошло в его жизни, он старался подавить свои эмоции. Со дня смерти матери он не проронил ни единой слезинки за всю свою жизнь. И ему всегда становилось неудобно, когда рядом оказывался человек, который свободно выражал свои эмоции.

Время от времени у всех из нас возникают неприятные эмоции. Они являются неотъемлемой частью нашей жизни, и у каждой такой эмоции есть своя позитивная ценность. Но иногда мы застреваем в каком-нибудь эмоциональном состоянии так, что это начинает нам мешать. В таких ситуациях мы оказываемся привязанными к своим эмоциям, и нас снова и снова захватывают эти переживания, даже если мы осознаем, что в них мало пользы. А порой создается такое впечатление, как будто мы сами устраиваем свою жизнь так, чтобы снова и снова оказываться в одном и том же эмоциональном состоянии.

Елена представляет собой крайнего проявления ситуации, когда человек оказывается захваченным собственными эмоциями. Некоторых из нас эмоциональные переживания захватывают не так сильно, а такие, как Барри, оказываются привязанными к тому, чтобы не испытывать эмоциональные состояния. И хотя немногие из нас подавляют в себе эмоции так, как это делает Барри, у большинства в жизни были моменты, когда мы старались отогнать от себя эмоции, например, сдержать слезу, стараясь не утратить способность мыслить рационально. В нашей культуре мальчиков учат тому, что им не подобает быть такими же эмоциональными, как девочки. В результате гораздо больше мужчин оказываются привязанными к тому, чтобы не испытывать эмоции.

Грета была помешана на вещах. Ее привязанность к различным материальным ценностям выходила далеко за пределы оценки их качества и красоты. И сколько бы она ни приобретала, ей всегда было мало. И хотя у ее мужа доход был выше среднего, она всегда жаловалась на то, что он зарабатывал мало. Она всегда завидовала своей сестре, у которой было гораздо больше всякой всячины.

Три года назад муж Греты развелся с ней. Во время раздела имущества каждому из них пришлось расстаться с вещами, которые им нравились. Расставаясь с каждой такой вещью, Грета как будто отрывала часть себя. И хотя ей приходилось экономить, она как чумная покупала дорогую мебель, хрусталь и серебро, чтобы заменить ими те дорогие ее сердцу вещи, которые остались у мужа. Через каждые несколько дней у нее возникало ощущение пустоты, и чтобы повысить настроение, она покупала очередную вещь. Это, конечно, поднимало ей настроение, но ненадолго. Наконец, у нее закончились сбережения, и ей пришлось покупать вещи в кредит, чтобы устраивать себе эти временные "подъемы" настроения.

Грета встречалась со специалистом по финансовому планированию, чтобы понять, как можно сэкономить деньги и откладывать на свою пенсию. Но, возвращаясь домой после встречи с этим специалистом, она почувствовала упадок сил перед лицом всех тех жертв, которые ей предстояло принести, чтобы привести в порядок свои финансовые дела. И чтобы взбодрить себя, она остановилась возле мебельного магазина. На этом финансовому планированию наступил конец.

Фелицию воспитывала няня, а затем она училась в школе-интернате, а летом ездила в детские лагеря. В результате такого воспитания она решила, что деньги и вещи — это зло, и стала вести аскетический образ жизни. У нее всегда было минимальное количество вещей и денег. Ее ужасно раздражают люди, у которых водятся деньги, и она считает их эгоистичными и пустыми. Фелиция живет с мужчиной по имени Гари, который старается не накапливать вещи и деньги, потому что убежден в том, что это накопление затягивает и приносит слишком много забот.

В нашей культуре материальные ценности имеют огромное значение. Жизнь многих людей строится вокруг денег и материального имущества. Героя гоголевских "Мертвых душ" Плюшкина, который никак не мог расстаться со своим старьем, можно считать символом привязанности к вещам. Наверно, нам далеко до таких крайностей, как Грета и Плюшкин, но все равно у каждого из нас в той или иной степени проявляется страсть к покупкам и обладанию. Наверно, это неплохо — покупать вещи и накапливать их, но согласно недавним исследованиям вещи не приносят нам счастья или уж, во всяком случае, не способны сделать это счастье долговременным. Здесь, в Америке, в настоящее время мы тратим на приобретение различных вещей гораздо больше денег, чем несколько лет назад, но процент людей, которые считают себя "относительно счастливыми" остался неизменным.

Вместо того, чтобы азартно тратить деньги на приобретение всяких вещей, некоторые люди начинают страстно накапливать их, не находя им никакого применения. Гораздо меньше людей, таких как Фелиция или Гари, стараются вообще избегать и денег и вещей.

Когда мы руководствуемся Глубинным состоянием, а не "ведомым состоянием", наша цель оказывается не в том, чтобы избавиться от всего своего имущества или, наоборот, приобрести как можно больше. У нас появляется ощущение внутреннего благополучия, которое не зависит от того, сколько мы покупаем и имеем. Наши вещи становятся просто дополнительным плюсом в нашей жизни, а не тем, что ею управляет.

Джоуль является менеджером маркетингового отдела большой компании. Ему многое нравится в его положении, потому что большую часть времени он сам себе начальник и руководитель для других людей. Когда Джоуль говорит своим людям "прыгать", они прыгают. Ему это нравится. В своем отделе Джоуль ввел правило: опоздавший даже на одну минуту штрафуется на 10 долларов. Но примерно раз в неделю Джоуль опаздывает и сам просто для того, чтобы показать, что это правило касается и его.

Несколько раз в год Джоуль посещает семинары или читает книги, чтобы повысить свою квалификацию. Особенно ему нравятся различные технологии, которые позволяют ему заставлять людей делать то, что он хочет. На прошлой неделе Нед, один из подчиненных Джоуля, без предварительной договоренности зашел в кабинет Джоуля с какими-то идеями по поводу повышения уровня продаж основного товара их компании. Несмотря на то, что Джоуль был доволен тем, что Нед предложил свежие идеи, его расстроило отношение Неда. Нед просто не проявил должного уважения к авторитету Джоуля.

У Джоуля всегда были проблемы в личной жизни. Он был женат очень недолго на весьма привлекательной и интересной женщине. Проблемы возникли практически сразу. Однажды он вернулся домой и заметил, что она переставила мебель. Джоуль был в гневе. Он очень быстро понял, что ему принадлежит преимущественное право решать, как чему быть, и он не хотел жить с человеком, который ставил эти права под сомнение. В дополнение к этому, она время от времени позволяла себе замечания по поводу тех вещей, которые он мог сделать по-другому. Этого Джоуль вынести не смог.

Джоулю не нравились встречи с родителями, потому что они всегда заставляли его снова почувствовать себя ребенком. Он помнит, что, когда он был еще мальчиком, все решения за него принимал отец. Отец строго наказывал Джоуля за те вещи, которые он не позволял сыну делать. Если и есть вещи, которые Джоуль ненавидит, так это те моменты, когда кто-нибудь заставляет его что-то делать.

Доуг, социальный работник, всячески старался избегать любой ответственности. Когда он придумал способ, позволяющий более рационально организовать работу в их агентстве, он рассказал об этом одному своему сотруднику, и этот сотрудник стал отвечать за всю эту реорганизацию. Когда он работает с клиентом, он всегда проявляет о клиенте заботу и старается ему помочь, но мысль о том, что он может повлиять на их жизнь, вызывает у него дискомфорт, так что он просто надеется, что клиенты как-то сами все у себя уладят.

У большинства из нас бывают моменты, когда нас раздражают люди или вещи, которыми мы не управляем: движение на трассе, мировая политика или люди вокруг нас, например. Многие споры, которые возникают в семейных парах, касаются одной и той же темы — кто главный: кому вести машину, у кого будет пульт дистанционного управления телевизором, кто будет решать, как тратить деньги. А есть такие люди, подобные Джоулю, которые строят всю свою жизнь вокруг вопроса об управлении. Привязанность к тому, чтобы старательно избегать возможности управлять, оказывать влияние или отвечать за что-нибудь, как это было у Доуга, представляет собой еще один вид привязанности к управлению и власти.

Если мы склонны к тому, чтобы осуждать людей, стремящихся к власти и управлению, и считать их плохими людьми, то такую привязанность труднее всего обнаружить в себе. Если мы жалуемся или расстраиваемся по поводу того, что другие люди стремятся к власти и управлению, возможно, в нас существует часть, которая стремится к власти и управлению.

Когда мы в своих действиях руководствуемся своим Глубинным состоянием, наша цель состоит в том, чтобы взять на себя ответственность за те вещи, которыми вы в состоянии управлять, и спокойно относиться к тем вещам, которыми вы управлять не в состоянии. Наш внутренний покой и благополучие не зависят от широты нашей власти и способности управлять.

Дарен учился на школьного учителя. У него в жизни есть очень важные цели, но состояние внутреннего благополучия возникло у Дарена еще до того, как он достиг своих целей. Родители Дарена, весьма успешные адвокаты, не одобряют выбор своего сына, поскольку эта профессия низкооплачиваемая и не престижная. Они опасаются, что их сын станет "никем". Но самого Дарена это не беспокоит. Он понимает, что следовать собственной миссии гораздо важнее, чем деньги или престиж. Его привлекает будущая возможность оказывать положительное влияние на детей, которых будет учить.

И хотя Дарен работает очень много, он легко находит возможность для отдыха. Ему нравится быть среди людей, ему также нравится оставаться наедине с самим собой. У него много друзей, которых привлекает в нем доброта и приветливость.

Дарен сдал свою работу и получил низкую отметку. Сначала он был расстроен, но затем его расстройство быстро превратилось в любопытство, и он захотел узнать мнение профессора, поставившего эту отметку. Он попросил профессора дать ему более подробные объяснения и выяснил, что он в принципе согласен с большей частью замечаний профессора. Несколько замечаний относительно стиля оформления не соответствовали представлениям Дарена, но он был рад тому, что узнал основные требования профессора, которые он сможет учесть в дальнейшем. И в следующий раз его отметка была уже гораздо выше.

Недавно Дарен приступил к работе с классом. Он чувствовал себя не вполне уверенно с детьми, поэтому попросил ведущего практику преподавателя дать ему как можно больше обратной связи и своих предложений. Однажды один мальчик рассердился на Дарена и начал кричать: "Я тебя ненавижу! Я хочу, чтобы вернулся наш настоящий учитель!" Дарен видел, что мальчик расстроен и по-видимому не мог понять урока. Вместо того, чтобы занять защитную позицию или начать искать мотивы в поведении ребенка, Дарен выслушал его и задал ему несколько вопросов, чтобы понять, чего хотел добиться этот мальчик. В конце концов мальчик расплакался и признался, что он переживал по поводу домашних проблем и ему трудно было сосредоточиться на учебе.

Друг Дарена по имени Билл относился неодобрительно к девушке Дарена Стейси. Стейси не обладала ослепительной внешностью кинозвезды, которую Билл считал необходимым атрибутом. "Ты мог бы найти девчонку и получше", — сказал Билл. Дарен выслушал своего друга и подумал, что хотя Стейси и не соответствует критериям Билла, он не собирается вслед за Биллом искать себе "суперзвезду". Он поблагодарил Билла за совет и назвал ему те качества, которые нравились ему в Стейси.

---

Недавно Мелани сдала свою машину в ремонт. Когда она ее забирала, обнаружилось, что старая проблема не была устранена. И хотя она была расстроена тем, что неполадки все еще остались и ей приходится тратить на них дополнительное время, она не чувствовала, что это выводит ее из себя. Она быстро переключилась на поиск путей решения проблемы. Когда она вернулась в мастерскую для того, чтобы получить необходимую информацию, вместо того, чтобы настаивать на том, что механик хотел подзаработать на ней, она готова была предположить, что он просто допустил ошибку.

Однажды вечером соседи Мелани собрались у нее на обед. Дети Мелани Джейсон и Ребекка начали таскать еду друг у друга из тарелок и шуметь. Мелани спокойно, но твердо сказала им, им следует есть из своих собственных тарелок. Она спросила их, смогут ли они кушать спокойно, сидя рядом друг с другом, или же они хотят, чтобы она села между ними. Она не чувствовала смущения и не сердилась по той причине, что дети плохо себя вели в присутствии соседей. Она нашла возможность сохранить приятную обстановку за обеденным столом, не прибегая к обвинениям своих детей за их "плохое" поведение.

Когда муж Мелани пролил черные чернила на ее любимый восточный ковер, она была расстроена и чувствовала себя несчастной. Она сказала своему мужу Джону о своих чувствах и вскоре снова вернулась в свое обычное приветливое состояние. Она отдала свой ковер в Армию спасения и попросила мужа купить ей новый ковер, и жизнь пошла своим чередом.

И у Дарен, и у Мелани есть внутреннее ощущение благополучия и целостности, которое всегда с ними и в те моменты, когда они сталкиваются с ограничениями и личными вызовами. У них есть устойчивое ощущение благополучия и внутренней свободы, которые позволяют им принимать наиболее подходящее ситуации решение.

Когда мы находимся в "ведомом" состоянии, мы можем, конечно, начать говорить себе, что "у нас все нормально и благополучно", но это едва ли поможет. Простое понимание того, что мы находимся в "ведомом" состоянии, обычно не способствует изменениям, потому что наша внутренняя часть все еще борется ради достижения своего Глубинного состояния. И если у нас нет возможности войти в это Глубинное состояние, мы скорее всего так и будем пытаться попасть в него, используя те методы, которыми пользовались всегда — двигаясь по цепочке целей от одной цели к другой, даже если это не приводило ни к какому результату.

Причина такого поведения Дарен и Мелани не в том, что они пытаются делать все хорошо или пытаются вести себя по-взрослому. Мы все понимаем различие между тем, чтобы пытаться проявлять доброту, т.е. двигаться в этом направлении, и просто быть добрым, когда доброта сама проявляется откуда-то изнутри, потому что мы уже находимся в этом добром состоянии. Дарен вел себя вполне естественно и его поведение, соответствующее его внутренним ценностям, формировалось автоматически, потому что он руководствовался своим Глубинным состоянием, которое всегда было с ним и которое не зависит ни от каких внешних событий. У Мелани есть способность сохранять внутреннее спокойствие и равновесие, когда все вокруг приходит в беспорядок, потому что у нее есть автоматический доступ к своему Глубинному состоянию. Когда она действительно чувствует себя расстроенной, пребывание в этом Глубинном состоянии помогает ей просто и естественно выразить свои чувства без всякого осуждения в адрес самой себя или другого человека и двигаться дальше.

Некоторые вещи, к которым мы чувствуем порой привязанность, трудно отнести к одной из выделенных пяти категорий либо можно отнести сразу к нескольким категориям. Например, в нашей культуре довольно распространена привязанность к тому, чтобы иметь "правильную" внешность. Миллионы долларов тратятся каждый год на средства для снижения веса, косметику, пластическую хирургию, модную одежду и средства от старения. Какая привязанность становится источником всех эти усилий? У разных людей ответы могут быть разными. Одни люди отчаянно занимаются своей внешностью, чтобы добиться любви и одобрения со стороны окружающих. Других притягивает определенный имидж, потому что они хотят добиться успеха и их целью являются определенные достижения. Для третьих это символ власти. Некоторые "вынуждены" одеваться определенным образом, чтобы подбодрить себя. Есть и такие, для которых дорогая одежда является символом благосостояния.

Таню просто тянуло соревноваться со всеми окружающими, даже не знакомыми ей людьми, и это стремление доводило ее до того, что жизнь ее начинала разваливаться. Она рассказывала нам:

Соревнование — это вся моя жизнь. В детстве я соревновалась со своими братьями и сестрами, завоевывая внимание своих родителей. Во взрослом возрасте все стало еще хуже. Я работала в одном рекламном агентстве, как предполагалось, в команде еще с одним человеком, но между нами все время шла жесткая конкуренция за продвижение по службе и уровень зарплаты, и это доводило меня до безумия. В конце концов, я вынуждена была уйти и найти себе работу, на которой мне не с кем было соревноваться. И тогда меня начал подталкивать мой собственный внутренний голос — резкий и оскорбительный. Даже если я ехала на велосипеде и меня кто-нибудь обгонял, мой внутренний голос говорил: "Ты не так уж и сильна, как ты позволила ему обогнать себя, ты просто никто".

Я провела Глубинное преобразование с этим голосом и обнаружила, что эта часть хотела, чтобы ее замечали, любили и поощряли. Более того, она требовала любви и от меня. Ее Глубинное состояние было "единение с моим духом".

В настоящее время я работаю с двумя женщинами, и у всех нас один начальник. Одна из этих женщин — любимица начальника. В прошлом меня бы замучила ревность, я бы стала "бороться за босса", но сейчас у меня нет никакого желания вмешиваться в эту ситуацию. Она не стало для меня проблемой.

И когда я еду на своем велосипеде и кто-нибудь обгоняет меня, этот резкий ворчливый голос больше не появляется. "Ну и что?" — говорю я сама себе.

Таню тянула к конкуренции часть, которая хотела внимания, любви и поощрения. Другие "ведомые" типы поведения труднее отнести к какой-либо категории: стремление отомстить, тяга к выпивке или курению или неуемная разговорчивость. К счастью, данный метод не требует от нас точного анализа своего поведения. Важно заметить то, к чему мы "привязаны", чтобы пригласить эту часть к преобразованию.