Чаще всего я встречаюсь с клиентом лишь однажды. Поэтому я разработал метод, который назвал генеральной уборкой. Даже если я совершаю с клиентом только одно изменение, очень часто он начинает думать о том, что неплохо было бы изменить еще сотню других вещей. Сколько раз люди вручали мне целые списки проблем, с которыми нужно поработать. У одного парня набралось целых тридцать страниц текста.

Будем различать два вида изменений. Первый — коррективные изменения. Сначала выясним, что идет не так. А потом начнем улучшать.

Психология выросла из медицинской модели. Эта модель до сих пор господствует в психологии. Медицинская модель — коррективная, или лечебная. Люди обращаются к врачу преимущественно в тех случаях, когда они больны. Когда вы падаете и ломаете себе руку, вы идете к доктору и говорите: «Вылечите меня».

Фрейд, получив медицинское образование, размышлял в терминах коррективной модели. Он думал так: «Что идет не так? Что сломано? Как это поправить?». Фрейд сделал превосходную для своего времени работу. Его классификация подсознательных процессов выполнена совершенно блестяще для тех дней и для его поколения.

В других науках мы сталкиваемся с той же самой проблемой. Люди часто путают выдающийся труд одного человека с жалкой посредственностью. Сегодня мы пользуемся другой классификацией.

Когда я в первый раз пришел в психологию, люди посмотрели на меня подозрительно. Я сказал: «Информатика может сделать больше в области изменения людей». Вот такой был я, двадцатитрехлетний ребенок. Большинство людей в этой области думали, что все компьютерщики бесчувственны и скучны.

Что люди подумали обо мне, прочитав «Структуру магии» или такое снотворное, каким является «НЛП. Том 1»? Это отличное успокоительное, чтобы свалить вас на ночь. На самом деле «Структура магии» — это моя диссертация.

А в диссертации юмор недопустим. Ученые мужи не смогут его принять. Эти люди работают в колледже уже слишком долго. И они понимают: «Если вы отпускаете шутки, значит, это не работает или, если работает, это не должно работать».

Поэтому моя диссертация «Структура магии» не была принята. Но вопрос «кто есть кто?» заставил меня действовать. Я оказался первым, кто был принят в колледж. Колледжу нужна была красивая вывеска с названием. Поэтому они решили пропустить меня. Разве это не смешно?

Когда я учился в колледже, я не успевал только по двум предметам. У меня была оценка D по психологии, и я завалил искусство публичного выступления. Чем же я в результате зарабатываю на жизнь? Выступлениями перед психологами!

Несколькими годами позже я вернулся в свой колледж. Пришел к профессору психологии и сказал: «Так вышло, что я оказался прав». Она спросила: «Что вы имеете в виду?» И я ответил: «Вы помните все те ответы, в которых я ошибался? Я был прав! Теперь вам придется прочитать мою книгу, чтобы сдать тест. Поэтому я хочу, чтобы мне исправили оценки». Она посмотрела на меня и сказала: «Для тебя что-нибудь значит выражение «слишком поздно»?».

Меня больше интересует второй вид изменений — генеративные изменения. Люди делают их как попало. Это называется «взрослеть». Люди бессознательно развиваются сами по себе.

Поэтому будем меньше думать об изменениях как коррективных. Будем больше думать о них в генеративном плане. Мы и других людей можем ориентировать в этом направлении. Я делаю это просто. Первую часть нужно сделать еще до того, как клиент погрузился в транс.

Этот прием поможет вам сделать две действительно ценные вещи. Во-первых, он поможет вам избавиться от мусора. Во-вторых, он позволит вам обнаружить в себе необходимые ресурсы и освежить их в своей памяти. Это придаст вам силы и расширит ваши возможности.

Сначала подумайте о таком качестве, которое характеризует вас в настоящий момент и которое вам нравится. Найдите конкретный пример. Определите субмодальности внутреннего представления вашего убеждения о том, что у вас есть такое качество.

На втором шаге выберите такую черту, которая точно раньше характеризовала вас, но больше не имеет к вам никакого отношения. Просто это представление о самом себе уже не соответствует вам сегодняшнему. Точно так же определите субмодальности и этого представления.

Будучи подростком, я иногда откалывал такие штуки. Вспоминая об этом сегодня, я не могу поверить в то, что это происходило со мной. Я отказываюсь понимать, как я всё это пережил. Но никуда не денешься, всё это было.

Чтобы вспомнить такое, остановитесь и подумайте о своей юности. Восстановите в своей памяти те вещи, которыми вам приходилось заниматься. Найдите те из них, думая о которых сейчас, вы понимаете, что вы, конечно же, делали это, но остается такое ощущение, что всё это происходило не с вами.

Возможно, это было какое-нибудь убеждение. Ведь были же у вас какие-то убеждения, когда вы были моложе? Например: «Конфеты — самая важная вещь в мире!». А теперь, быть может, вы терпеть их не можете! Как бы то ни было, все мы изменяемся. Есть у нас свой терапевт или нет — мы меняемся. Люди меняются вопреки терапии.

Третий шаг: сравните субмодальности и найдите различия. Чем отличаются эти два представления? Проведите тщательный контрастный анализ этих представлений. Может быть, соответствующие им образы расположены в разных местах, имеют разные размеры, яркость, расстояние. Один может быть фильмом, другой — слайдом. Один — цветной, другой — черно-белый. Пройдите по всему списку субмодальных различий.

Игнорируйте сходство. Отмечайте различия. Выпишите их друг за другом.

Обратите особое внимание на ассоциацию и диссоциацию. Именно здесь вы будете часто находить серьезные различия. Такие разграничения существуют во всех системах.

Проведите такую проверку по очереди в каждой системе представлений. В ассоциированном зрительном воспоминании вы видите то, что видели в то время своими собственными глазами, точно так же, как тогда; в диссоциированном воспоминании вы видите себя. В аудиальной системе различия между ассоциацией и диссоциацией сводятся к тому, можете ли вы слышать то, что слышали в той ситуации, или же вы сами говорите себе об этом. В кинестетической ассоциации вы на самом деле вновь ощущаете те же самые ощущения своего тела; в кинестетически диссоциированных воспоминаниях у вас в теле не воспроизводятся те же ощущения. Вы не можете вернуть ощущения обратно. Такое впечатление, что всё это было не с вами. Не рассчитывайте найти абсолютные различия. Скорее это будут разрывы в континууме.

Обратите внимание на расположение источника звука. Как далеко он находится? Отметьте, движется ли он, приближается или удаляется?

Обратите внимание на длительность воспоминания. Если это фильм, как долго он длится? В нем такая же скорость, как в жизни?

Всё это — подготовка к эффективному изменению. Методично исследуйте структуру внутренних представлений. Найдите различия в критических субмодальностях. Выпишите их на листке бумаги. На правой стороне листа напишите: «Это правда обо мне». На левой стороне напишите: «Это больше уже не является правдой обо мне». Этот список пригодится вам позже.

Четвертый шаг: начните строить из этих субмодальностей генеративную гипнотическую систему. Разработайте сначала для себя, а затем для своего клиента такую систему, которая будет поддерживать процесс непрерывных изменений. Вы можете построить такую систему, в которой он сможет совершать хоть десять изменений в неделю. Поэтому я называю это «генеральной уборкой».

Разве у вас нет такого поведения, от которого вы хотели бы избавиться? Разве нет таких вещей, которые больше уже не нужны вам? Наверняка это касается тех людей, которые продолжают скулить по поводу своего детства. Пятидесятилетний мужик может хныкать о том, как родители воспитывали его в детстве. Пора выбросить это. С этим уже ничего не поделаешь. Только выбросить.

Прошла пора, когда вы взрослели и обустраивали собственную жизнь, и теперь вы поняли: «Да, события моей жизни — это та школа, которую я прошел, чтобы стать тем, кто я есть». А пора зрелости требует избавляться от ненужного хлама. И вы можете это сделать, просто выбросив его в мусорное ведро! И вот как мы это сделаем.

Пятый шаг: наведите транс. Вы тщательно записали все различия между представлением под названием «Это правда обо мне» и представлением «Это больше уже не является правдой обо мне (и больше не соответствует мне)». Сделайте прерывание рукопожатия или любое другое быстрое наведение. Погрузите клиента в глубокий транс.

Затем научите его, используя оба списка субмодальностей, готовить свободный от содержания шаблон. Это очень просто. Зафиксируйте субмодальности и удалите из картинки содержание.

Например, пусть то, что является правдой о вас сейчас, представляет собой образ справа, а то, что больше уже не является правдой о вас, отражается в образе, расположенном слева. Пусть первый образ будет больше, второй — меньше. Первый — фильм, второй — слайд. Первый — ассоциированный, второй — диссоциированный. Возьмите эти субмодальности и создайте шаблон.

Для этого увеличьте яркость. Остальные субмодальности сохраняйте неизменными. Увеличивайте яркость до тех пор, пока образ не станет совершенно белым. Тогда из него пропадет содержание. Но он всё еще будет оставаться на том же месте. Этот прием хорошо работает в случае визуального представления. В аудиальной системе уберите совсем звук или усильте его до предела, пока он не исчезнет, затем вклейте туда же новое содержание и снова прибавьте звук. В результате этих действий у вас и возникнет шаблон.

Почему следует пользоваться визуальной или аудиальной системой? Наша цель — создать ощущения. Поэтому мы и используем визуальную и аудиальную системы, чтобы управлять кинестетической.

Замечали ли вы, как человеческие эмоции прокладывают себе дорогу в жизни? Если, будучи ребенком, вы научились бояться незнакомых людей, это может оказаться полезным, а может и нет. Став взрослым, вы сталкиваетесь с необходимостью выходить из дома и встречаться с людьми. Страх перед незнакомцами в своем крайнем проявлении превращается в паранойю. Это может оказаться тем самым поведением, которое вы захотите расположить в шаблоне. И, быть может, захотите заменить страх любопытством: «Мне любопытны люди» — и сделать его новым представлением о самом себе.

Шестой шаг: вставьте новое содержание. Наложите на чистый шаблон то, что человек хотел бы сделать правдой о себе. Возьмите такое качество, которое уже сейчас является почти что правдой, но еще не совсем. Например: «Я становлюсь искусным гипнотизером». И поместив в шаблон новое представление, верните яркость в нормальное состояние. Сам шаблон оставьте на месте, просто вложите в него новое содержание.

Седьмой шаг: выбросите в мусор нежелательное поведение. Начните с представления о прошлом, которое больше уже не является правдой. Усильте яркость до полного выцветания изображения. Затем снова верните яркость в исходное положение. Пусть старый образ, как стеклянная фотопластинка, выпадет из задней части чистого шаблона и упадет прямо в мусорное ведро так, чтобы вы смогли услышать звук разбившегося стекла на дне ведра. Хрясь! Внутренние аудиальные якоря работают мощно. Как только закончите с этим, беритесь за следующее убеждение, подлежащее изменению, типа «Незнакомые люди могут обидеть меня» или что-то в этом роде.

Какие комментарии по поводу упражнения появились у вас? Я заметил, что у некоторых из вас были проблемы в том, чтобы получить ответы от клиентов. Я хочу, чтобы вы научились определять конкретные различия. От вас требуется только задавать вопрос: «Как вы узнаете?». Все субмодальные различия проявляются при сборе конкретной информации. Если у человека есть убеждение, он верит в одно и не верит в другое. Как же он узнает, во что он верит?

Некоторые из вас разрешали своим клиентам нести полную околесицу. Когда вы просите клиента установить какое-то различие, например, относительно размера картинок, а он начинает рассказывать вам о своем детстве, воспользуйтесь фразой: «Закрой свой рот!». Скажите ему: «Я не хочу слушать всей этой чепухи». Просто предложите ему: «Посмотрите на первый образ, теперь на второй — и скажите, какой из них больше».

Коммуникация может превратиться в трансовую войну. Сколько терапевтов приходят на работу в хорошем настроении, а возвращаются домой, чувствуя себя, как кусок дерьма? Почему? Да потому, что клиент говорит: «Я думал, всё идет хорошо, но посмотрел назад, и мне стало плохо». Затем он дотрагивается до вас и продолжает: «Вы же понимаете, что я имею в виду?». Терапевт отвечает: «Да, я могу это почувствовать». Клиент продолжает: «Я думала, мой муж действительно любит меня, но нет, и это заставляет меня чувствовать себя ужасно плохо». Поэтому очень часто я провожу терапию по секрету. Я не хочу, чтобы клиенты дарили мне свои проблемы.

Защищайте себя от атаки дурных внушений. Если человек загнал себя в угол, он может сделать то же самое с вами. Я хочу слушать о хорошем. Я позволяю им рассказывать, если речь идет о состоянии экстаза. В случае неприятных переживаний я не слушаю содержание. Слушайте только для того, чтобы узнать, как клиент узнает, что уже пора погружаться в депрессию.

У депрессивных столько же приятных переживаний и столько же радости в жизни, сколько и у всех нас. Их закрепившийся способ бросать взгляд назад приносит им неприятные переживания. Именно этот способ — просматривать собственное прошлое — придает им такой удручающий вид. Они берут хорошие события и перемещают их в субмодальности депрессии, переключатель делает всё наоборот.

Найдите, чту клиент делает не так. Заставьте его прекратить. Сместите его в новом направлении и новым способом.

И теперь, поскольку вы так хорошо всё сделали, в качестве небольшого подарка закройте глаза, расслабьтесь и скажите себе: «Мой осел сбежал!»… в транс, прямо сейчас, глубоко и плавно, с комфортом и возьмите с собой все те хорошие чувства, которые можете обнаружить внутри себя: и чувство удовлетворения, и знания… о том, что вы учились сознательно и бессознательно… потому что одна из тех вещей, которые я делаю, обучая кого-нибудь, заключается в том, что я передаю сознанию очень много вещей, потому что верю, что сознание, в общем, достаточно сообразительно и может хорошо учиться.

Но одновременно с этим я посылаю большое количество подсознательных сообщений… и знаний, и я знаю, что ваше подсознание отметило для себя очень многие из них.

И я хочу, чтобы вы обратились внутрь себя и попросили свое подсознание помочь вам учиться тому, как заставить эти умения проявляться в вас медленно, спустя дни и недели, чтобы вы научились быть более систематическими в общении, и тогда вы научитесь доверять своей способности видеть то, что работает и что не работает. Пробовать новое, чтобы делать новое…

Понимаете, все эти техники будут работать с вашими домочадцами, они будут работать с вашими друзьями, они будут работать с вашими любимыми. Но я хочу, чтобы вы знали, что в порядке вещей просто взять их и начать применять, чтобы сделать свою жизнь более счастливой. Вы можете сделать это для того, чтобы усилить свою способность к сопереживанию и научить окружающих вас людей сопереживать другим людям.

Кроме того, вы можете использовать эти техники, чтобы начать зарабатывать больше денег. Вы можете применять их, чтобы научиться заключать больше сделок. Потому что чем больше вы станете зарабатывать денег, тем больше вы сможете давать другим людям. Я знаю, что многие из вас делают из денег пугало. Но я благословляю вас, дети мои: денежный воротила пришел, чтобы сказать вам, что это в порядке вещей — делать больше денег. «Порой, когда у вас в желудке пусто, всё, что вам необходимо,— это немного зеленых».

Вот зачем Бог придумал деньги. Вот зачем Бог придумал секс и друзей. Потому что всё это — вещи, которые дают вам чувство сытости. И совсем даже неплохо иметь кучу денег, огромное количество секса и любви, если вам этого хочется. Просто не занимайтесь этими делами слишком часто и одновременно. Ведь это вполне нормальное желание — иметь больше сексуальных отношений.

И теперь, имея всё это в виду, я хочу, чтобы вы мысленно вернулись к началу нашего семинара и построили для себя волшебную видеокамеру; видеокамеру, которая смогла бы снова прокрутить всё то, что вы узнали о субмодальностях и о том, как строить убеждения.

Мы обычно думаем, что убеждения — это какие-то бесформенные вещи, но теперь-то вы знаете, что такое убеждения. Представьте себе, что вы смогли бы сделать теперь. Каждый вечер или утром, когда вы просыпаетесь, постройте себе два новых полезных убеждения. Избавьтесь от тех двух, которые вам не нравятся, и добавьте пару таких, которые вам просто необходимы.

Начав с построения позитивного и радостного убеждения о волшебной силе жизни, вы сможете развить свои способности и умения в любом виде деятельности. Вы сможете научиться значительно большему в том, как использовать язык и якоря, и вы сможете научиться большему, обучаясь у людей, которые достигли успехов в этой области. Есть еще масса других полезных вещей. Теперь у вас есть строительный материал, осознаваемый и неосознаваемый, чтобы действительно преуспеть в своем деле.

Вы можете взглянуть на происходящее как на еще одно начало. В жизни мы много раз начинаем. Мы учимся быть взрослыми, учимся языку, женимся, иногда разводимся. Всё это — начала чего-нибудь нового. И уж наверняка в жизни нет окончаний. Говорят, что смерть — это конец, но и в этом мы не уверены до конца.

Не беспокойтесь о том, чего сделать нельзя или что могло бы помешать вам на вашем пути. Начните исследовать те возможности, к которым вы стремитесь. Дотянитесь и схватите их страстно. Посмотрите на мир и скажите: «Ты мой!». Потому что вы собираетесь полюбить его.

Имея это в виду, я хочу, чтобы все эти умения закрепились в вас, чтобы то, чему вы научились, осталось с вами и тогда, когда вы покинете эту комнату. Пусть ваше подсознание возьмет на себя ответственность усвоить всё то, чему мы научились здесь вместе, и дать возможность всем этим умениям расти и развиваться, чтобы вы посмотрели на весь тот потенциал, который был создан здесь, и увидели в нем бутон розы, готовый вот-вот раскрыться. Потому что, когда вы выйдете за дверь, я хочу, чтобы вы подписали с самим собой контракт о том, чтобы жить, волноваться, учиться новому, влюбляться в жизнь и ее магические силы; чтобы в той работе, которую вы выполняете каждый день, вы смогли достичь всего того, к чему стремитесь и что считаете необходимым.

Настройте свои сознательные и бессознательные ресурсы так, чтобы выйти отсюда конгруэнтными человеческими существами и посмотреть на мир как на огромный шведский стол.

Жизнь — не что иное, как беспрецедентная возможность учиться и развиваться и делать новые восхитительные вещи. И мне ничего не остается, кроме как предложить вам открыть глаза и сказать, как говорят у нас, адьё (adios).

Мы начали строить такую внутреннюю систему, которая сразу в момент возникновения проблемы будет предлагать вам способ, который позволит справиться с этой проблемой. Когда вы обнаружите, что вынуждены заниматься чем-то совершенно непривлекательным, эта система позволит вам избавиться от такого поведения. Она даст вам возможность вернуться назад и найти ресурсы, которых у вас сейчас, быть может, не так много, как хотелось бы.

Некоторые из вас любили шалить в детстве. Но когда вы повзрослели, из вас выбили всякое желание. Когда я ходил в школу, у учителей был интересный способ прикреплять к обучению отвращение. Когда вы делали что-нибудь не так, они щелкали вас линейкой. Я был левша. Учителя в моей школе решили, что я не должен писать левой рукой. Поэтому как только я брал ручку левой рукой, я тут же получал щелчок!

Перепрограммируйте такого рода негативные уроки своей жизни. Превратите их в позитивное поведение, например в храбрость. В коммуникации гибкость вашего поведения усиливает способность вызывать различные реакции. Развейте в себе способность избегать ограничений, которые сдерживают развитие более сильных умений и способностей.

Многие считают гипноз, которым мы занимаемся, очень трудным занятием. Они сами делают его трудным. Работа с трансом становится легкой, если вы сосредоточиваетесь на расширении поля своего восприятия. Снизьте тон своего голоса. Настройте людей на восприятие внушений. Сделайте себя конгруэнтным в общении.

Во-первых, остановитесь, закройте глаза и подумайте о десятке таких привычек, которые стоят на вашем пути и от которых вы хотели бы избавиться. Не обязательно это должны быть какие-то крупные привычки. Вы можете взять какую-нибудь давно закрепившуюся склонность идти по проторенной дорожке в каком-нибудь деле. Вы больше не нуждаетесь в этих привычках. Составьте список таких привычек. Важно, чтобы ваше сознание тоже принимало участие в этом деле. Ведь у него есть свое мнение о том, чего оно хочет.

Вы можете взять такое действие, которое просто не доставляет вам радости. Многие люди играют со своими собаками и детьми, но, занявшись терапией, вдруг становятся жутко серьезными. Чем серьезнее вы относитесь к проблемам клиента, тем больше вы утверждаетесь в мысли, что у него серьезные проблемы.

Он может просто хныкать. С другой стороны, у меня были клиенты, судьба которых была трагична. Понимаете, у них была трагическая жизнь. Если же они будут снова и снова мысленно переживать трагические события и принимать их всерьез, они превратят в трагедию и оставшуюся часть своей жизни. Отнеситесь к ним гуманно. Пусть они начнут думать о трагедии с юмором. Когда они смогут обернуться на свое прошлое и рассмеяться, они смогут освободиться от него и заняться построением светлого будущего.

Я знаю, что люди бывают настолько зацикленными на поисках проблем, что они готовы в этих поисках снова и снова возвращаться в свое прошлое. Цель терапии не в том, чтобы совсем лишить человека прошлого, а в том, чтобы заставить его смотреть из настоящего вперед, на все те полезные вещи, которые ему предстоит сделать в будущем. Чем с большей жадностью он будет относиться к жизни и чем больше удовольствия он будет получать от нее, тем более приспособленным к жизни станет мир вокруг него.

Во-вторых, вспомните, что у вас есть два шаблона: один — для поведения, от которого вы хотите избавиться, и другой — для поведения, которое вам нравится.

В-третьих, наведите состояние транса. Я продемонстрирую это на двух клиентах: мужчине и женщине.

Женщине: Вы уже составили свой список? Вот и хорошо. Поднимите свою руку вот так. Я хочу, чтобы вы просто смотрели на свою руку и замечали, как можно очень глубоко и очень медленно дышать. Вот так. И очень медленно расслабляться и закрыть глаза. Вот так. И переходить полностью всё глубже и глубже в измененное состояние.

То, что вы делаете сейчас, — это та же самая вещь, которую вы делали, когда в первый раз пошли в школу и начали изучать буквы и цифры. Тогда вы закладывали основу для дальнейшего обучения, которая осталась с вами на всю жизнь. Вот так, полностью в транс.

Мужчине: И вот, качаясь на волнах расслабления, погружайтесь всё глубже с каждым вдохом и выдохом, вот так, и наслаждайтесь этим процессом. То, что вы сейчас делаете,— это начало обучения, понимания и совершения изменений в вашей жизни; изменений, которые будут доставлять вам радость, которые помогут вам понять, как сделать жизнь еще более наполненной радостью. И пока вы продолжаете уплывать в глубину транса с абсолютной ясностью и нарастающим чувством удовлетворения от понимания того, что вы можете и будете учиться… по-настоящему учиться тому, как погружаться в транс прямо сейчас.

Потому что процесс обучения тому, как погружаться в транс, — это редкая и беспрецедентная возможность получить доступ к ресурсам, скрытым в глубине вашего подсознания, к тем подсознательным ресурсам, которые заставляют ваше сердце биться, которые регулируют давление крови, которые замедляют ритм вашего дыхания и которые дают вам возможность чувствовать себя расслабленным. Я хочу, чтобы вы позволили своей руке опускаться, но лишь с той скоростью, с какой вы погружаетесь в такой глубокий транс, в какой раньше и не мечтали перейти. Прямо сейчас. Вот так. Полностью и без остатка. Совершенно проваливаетесь.

Обоим: Потому мы собираемся сделать такую вещь, которая позволит вашему подсознанию… учиться, по-настоящему учиться. Я хочу, чтобы ваш разум начал делать регулировку и настройку на подсознательном уровне, чтобы сослужить вам очень важную службу. Ведь вы собираетесь помочь самому себе в процессе построения такого механизма внутри своего разума, который будет выбирать ненужные вам привычки и превращать их в такие части, которые будут обособлены от вас… с бурно нарастающим ощущением наслаждения. Вот так.

Потому что я хочу, чтобы вы взяли то, что вы делали в упражнении по определению субмодальных различий и помогли своим осознаваемым частям в самом начале научиться и превратиться в вечно работающий механизм. И сейчас на подсознательном уровне пусть начнутся подготовительные работы, которые чуть позже приведут к созданию автоматического механизма, который будет стартовать каждую ночь, когда вы будете засыпать и видеть сны. И эта подготовка заключается в том, чтобы установить на свои места те два внутренних шаблона, которые вы построили в упражнении. Начните с одного из них и расположите в нем те вещи, которые вам нравятся и которые являются частью вас; а на другом месте у вас будут те вещи, которые больше не являются частью вас и которые остались в вашем прошлом.

Я хочу, чтобы вы взяли первое нежелательное поведение и просто заставили его быстро впрыгнуть вам в голову. Вот так. Метните его очень быстро в то место, в котором у вас хранятся вещи, которые вы уже не воспринимаете как часть себя. Пусть это поведение упадет и провалится в мусорное ведро; прислушайтесь к звуку удара металла по металлу и поймите, что это поведение уже больше не является вашей частью. Затем вы можете вытянуть следующую привычку и швырнуть ее в то место, где она превратится в отделенную от вас часть и провалится в ведро.

Как только вы это сделаете, я хочу, чтобы вы — в промежутках между каждыми двумя частями, с которыми вы расстаетесь, — вытягивали то поведение, которое вам действительно необходимо, чтобы сделать его более правдоподобным и поместить в то место, где хранятся вещи, которые являются правдой о вас. Так что вы будете выбрасывать одну вещь и добавлять одну новую. Выбросили одну — одну добавили. Так и продолжайте, то выбрасывая, то добавляя. Проделайте этот цикл еще с десятью привычками из вашего списка до тех пор, пока ваше подсознание не убедится в том, что те вещи, в которых вы больше уже не нуждаетесь, больше не будут надоедать вам. Что же касается тех вещей, в которых вы нуждаетесь больше всего, то подсознание берет на себя ответственность за то, чтобы этих вещей в вашей жизни было как можно больше.

Когда ваше подсознание убедится в том, что эти десять привычек больше не будут досаждать вам и что новые десять будут делать вашу жизнь более насыщенной и энергичной, тогда, и только тогда пусть ваше подсознание позволит одной из ваших рук подняться так, чтобы я мог понять, что вы готовы к следующему шагу.

По существу, мы взяли естественный процесс сортировки внутренних образов по субмодальностям и начали ускорять то, что, в конечном счете, произошло бы само собой. Этот процесс похож на то, как мы находим отличия между теми вещами, которые понимаем, и теми, относительно которых испытываем замешательство. Сравнив субмодальности, вы можете протолкнуть то, что у вас вызывает замешательство, в субмодальности понимания. И вы станете понимать больше.

Так или иначе, это всё равно происходит. Некоторым людям необходимо выспаться. Когда они просыпаются, вещи становятся более ясными и понятными или укладываются на свои места. Иногда это вопрос времени. А в действительности вы просто совершаете сдвиг внутри своей головы.

У некоторых людей все образы размыты, и тогда они оказываются в замешательстве. И наоборот, эти образы становятся ясными и четкими, когда они начинают что-то понимать. Если же они сразу возьмут размытые образы и превратят их в четкие, они тем самым еще быстрее достигнут понимания.

Используя эти естественно протекающие процессы мышления, мы можем начать ускорять их. Это ускорит вашу внутреннюю организацию. Это позволит вам оказывать больше влияния на процесс совершения изменений, которые останутся с вами на всю жизнь.

Женщине: А сейчас возьмите столько времени, сколько вам необходимо, чтобы убедиться в том, что все эти изменения закрепились и что ваше подсознание берет на себя полную ответственность и дает гарантию в том, что вы уже сделали все регулировки и настройки, в то время как она погружается всё глубже и глубже и становится всё более расслабленной. Расслабляя ее плечи, шею и все мышцы ее лица, дай ей внутреннее подсознательное сообщение в виде приятного ощущения, пока ты совершаешь эти изменения. И когда все эти изменения закрепятся, одна из ваших рук поднимется, показывая мне, что вы готовы к следующему шагу.

Теперь я знаю, что ваше подсознание уже выполнило все эти настройки. Я хочу, чтобы ваше подсознание в качестве демонстрации своих возможностей сделало кое-что для вас. Я хочу, чтобы эта рука продолжала подниматься еще выше, пока не поднимется полностью. Вот так.

Откройте вашу ладонь вот так. Я хочу, чтобы ваше подсознание, когда оно будет готово, позволило вашим глазам — не сейчас — открыться очень медленно. Когда вы откроете глаза, вы увидите нечто удивительное на своей ладони, нечто такое, что вызовет у вас изумление, связанное с тем, как все эти настройки изменят вашу жизнь. Погружайтесь всё глубже, глубже и глубже; и когда ваше подсознание поймет, что вы готовы, ваши глаза медленно откроются. И это только усилит ваш транс, а вы будете просто очарованы тем, что увидите перед собой. Вот так. Но не раньше, чем она полностью приготовится.

Всё глубже и глубже, с нарастающим чувством любопытства. Вот так. И когда ваши глаза откроются, вы будете погружаться всё глубже и глубже… и вы можете рассмеяться, по-своему погружаясь в транс. Ваше подсознание само узнает, когда ваши глаза будут готовы к тому, чтобы открыться. И сейчас очень медленно… Правильно. Что вы видите? Хорошо. Просто смотрите и изучайте. Позвольте своему подсознанию показать вам нечто удивительное в вашем будущем.

Возьмите столько времени, сколько необходимо. Теперь пусть ваши глаза закроются, и вы вернетесь в глубокий транс. Позвольте своей руке опускаться плавно и медленно, и пусть она опустится полностью, чтобы вы закрепили это изменение на всю оставшуюся жизнь.

Мужчине: Итак, приступим к работе с вами. Обратите внимание на то, что происходит на подсознательном уровне. Я собираюсь дотянуться до вашей руки и поднять ее. Вы можете просто держать ее здесь. Я собираюсь погладить этот палец, а ваше подсознание может давать ответ «да» движением этого пальца и ответ «нет» поднятием вот этого пальца. Вот таким способом. Ты поняло? Хорошо. Итак, сделало ли ты все настройки, чтобы убедиться, что Чарли совершил все эти изменения? Хорошо.

И я хочу, чтобы ты позволило этой руке подниматься очень медленно к его лицу с таким ощущением, как будто ее что-то тянет туда, как будто резиновый жгут натянут между его пальцами и носом. Это притяжение напоминает влечение к новым знаниям, новому пониманию, и по мере того как рука приближается всё ближе и ближе, я хочу, чтобы вы осознали, что, когда она коснется вашего носа, вы начнете видеть сны, которые покажут вам, каким прекрасным может быть будущее. Но не раньше, чем она коснется вашего носа. В последнюю минуту у вас может возникнуть неприятность. Ваша рука может застрять, и вы начнете бороться. Вы можете начать предпринимать самые отчаянные попытки дотянуться до носа. Но у вас будет проблема.

Это чем-то напоминает последние усилия в преддверии достижения цели. Когда вы боретесь успешно в союзе со своим разумом, он всегда побеждает. И внезапно ваша рука может сорваться вверх и пролететь остаток пути. И когда вы прикоснетесь, никто не знает точно, что вы увидите, но вы обнаружите, что новое знание и понимание ворвется в ваш разум, когда вы будете видеть яркий сон. Итак, вы совсем близко. Поднимайте полностью, стремитесь и боритесь до тех пор, пока вы не одолеете этот последний кусочек… вот так. И смотрите свой сон. Хорошо.

А теперь очень медленно, пока это новое знание и понимание закрепляется в вашем будущем, я хочу, чтобы ваше подсознание дало гарантии в том, что все эти вещи вольются в ваше поведение легко и быстро. И пока эта рука опускается, пусть ваше подсознание совершит необходимую подготовку, чтобы в будущем выполнять эти процедуры каждый вечер, когда вы будете отходить ко сну, с теми изменениями, которые вы хотели бы построить в себе, чтобы ваша способность учиться усиливалась каждый раз, когда в этом появится необходимость, отбрасывая нежелательное поведение и добавляя новые и заряженные энергией ресурсы. И даже если нет такого поведения, которое можно было бы отбросить, вы можете просто неограниченно расширять и обогащать всё то хорошее, что у вас есть, потому что процесс обучения никогда не останавливается.

И пока вы возвращаетесь к своему обычному состоянию сознания, ваше подсознание совершает всю подготовительную работу, и лишь тогда, когда оно возьмет ответственность за выполнение этой программы в будущем, только тогда вы сделаете глубокий вдох и выдох и распрямитесь. Ясное сознание и бодрость во всем теле.

У вас есть весь необходимый подготовительный материал для того, чтобы начать строить такой механизм. Я хочу, чтобы вы взяли на вооружение все свое умение и превратились в мастеровых. У вас есть счастливая возможность начать строительство машины, которая будет совершать работу по изменению.

Здесь у нас есть несколько врачей. Каждый, кто имеет дело с трудными медицинскими проблемами, должен уметь получать доступ к любому возможному оздоровительному ресурсу. И это не зависит от того, какой метод лечения вы применяете.

Кроме того, вы можете заставить пациента поверить в то, что ваш метод работает. Нет никакого вреда в том, что вы предложите ему все позитивные внушения, какие найдете. И какой бы ни была наша профессия, всё, что помогает нам, может нам пригодиться.

1. Погрузите клиента полностью в транс. Пока он не погрузился слишком глубоко, установите пальцевые сигналы, пользуясь которыми, его подсознание будет давать вам ответы «да» и «нет». Воспользуйтесь всеми известными вам техниками, усиливающими транс, чтобы погрузить клиента как можно глубже.

   Вы можете применить прерывание рукопожатия, изменение убеждения или что-то другое. Вы можете сделать то же, что и я; просто поднимайте руку до тех пор, пока не возникнет каталепсия. После этого прикоснитесь к клиенту, не предупредив, в каком именно месте это прикосновение произойдет. Пусть оно будет легким и будет возникать то там, то здесь, так что, в конце концов, станет совершенно невозможным предсказать, где оно появится в следующий раз. Используйте также мощные встроенные команды на расслабление, сон и т.п., чтобы усилить транс.

2. Попросите подсознание клиента установить два шаблона, опираясь на список с описанием субмодальных различий.
3. Теперь пусть подсознание возьмет десять привычек, которые выберет клиент, и подготовит те из них, которые окажутся нежелательными для него. Для каждой привычки, с которой он захочет расстаться, пусть оно найдет новые ресурсы, которые можно было бы добавить. Иначе говоря, каждое место, которое вы освободите, вы заполните чем-то более динамичным. Используйте сигнал «да» для каждой пары таких привычек.
4. Пусть клиент представит себе мусорное ведро. Когда поведение или убеждение, в котором клиент больше не чувствует необходимости или которое больше не является правдой о нем, проваливается в ведро, клиент может слышать звук этого падения. Он может услышать звук закрывающегося замка на ведре и понять, что та привычка, которая провалилась, больше уже не сможет вернуться обратно.
5. Дождитесь подсознательного сигнала, чтобы убедиться, что работа с первой привычкой завершена. Перебирайте эти привычки по очереди, очень медленно. Как только клиент выбросит что-нибудь, пусть добавит что-то новое. После этого переходите к следующей привычке. Затем предложите подсознанию начать перебирать по очереди все десять привычек, подавая сигнал после завершения работы с каждой из них. Просто сидите и считайте движения пальцев.
6. Когда работа со всей десяткой будет завершена, попросите его подсознание взять на себя ответственность выполнять эту процедуру каждый вечер, когда клиент будет засыпать. Тогда это превратится в ежедневную обязанность подсознания выполнять такую чистку. Это предложение встраивает подсознательную программу, которая станет инструментом для совершения личностных изменений, повышения мастерства и рождения вдохновения. И каждый раз, когда клиент будет засыпать, его подсознание будет работать, очищая его жизнь от оставшегося в ней хлама.

Эта движущая система может помочь человеку стать более энергичным в любом деле. Люди могут использовать ее в работе. Всё то, что они делают недостаточно хорошо, они смогут перенастроить и зарядить еще большей энергией. Что же может быть лучше?