Когда вы усвоите демонстрируемые Ричардом умения, вы сможете выявлять субмодальности скрытно в процессе обыденного разговора. Но и тогда, возможно, вам захочется воспользоваться тем, что делаю я.

У людей часто возникают строгие суждения о фильмах и телепрограммах. Я хочу снять несколько документальных фильмов и экранизировать некоторые сценарии. Люди рассказывают мне в мельчайших подробностях, как это сделать.

Они описывают, под каким углом расположить камеру, как настроить звук и многие другие вещи, необходимые для того, чтобы сделать кадр убедительным или похожим на мечту. Затем мы можем поговорить о том, что мы могли бы сделать, если бы современные технологические ограничения не сдерживали нас. Мы смогли бы передать любое переживание.

Это может привести нас к мысли о том, что все мы делаем всё это постоянно сами.

1. Установите сигналы да/нет с подсознанием.
2. Определите тот стереотип поведения, который подлежит изменению. Попросите подсознание выбрать некоторое поведение Х, которое ему не нравится. Попросите его выбрать что-то такое, что, по его мнению, является просто жизненно важным для его благополучия. Пусть оно даст вам сигнал «да», когда сделает свой выбор.
3. Отделите позитивную функцию от поведения:
   1. попросите подсознание передать сигналы да/нет той части, которая вызывает поведение Х. Или попросите эту часть подать вам сигнал «да» или одновременно сигналы «да» и «нет», когда это будет происходить;
   2. спросите: «Хочешь ли ты, чтобы его сознание знало, какая выгода в том, что он делает Х?». Если «да», скажите: «Так вперед, дай ему возможность понять это, и когда ты сделаешь это, подай мне сигнал “да”». Если «нет» — следуйте дальше.
4. Создайте новые альтернативы:
   1. спросите эту часть, хочет ли она обратиться к его творческим способностям и найти новые способы осуществления своей позитивной функции, отличающиеся от Х. (Часть не может возражать, потому что ей не предлагают принять или использовать эти новые способы, а только найти их.);
   2. когда вы получите сигнал «да», предложите ей сделать это и подать вам сигнал «да» лишь тогда, когда она обнаружит десяток новых возможностей.
5. Оцените новые альтернативы:
   1. попросите эту часть оценить каждую новую возможность, решив для себя, убеждена ли она подсознательно в том, что эта новая возможность является по крайней мере не менее эффективной и доступной, чем Х. И каждый раз, когда она будет принимать положительное решение по поводу очередной приемлемой возможности, пусть подаст вам сигнал «да»;
   2. если вы получите менее трех сигналов, вернитесь к пункту 4 и найдите больше альтернатив.
6. Выберите одну из альтернатив:
   1. попросите эту часть выбрать один из возможных путей, который она считает наиболее удовлетворительным и приемлемым в осуществлении своей позитивной функции, и подать вам сигнал «да», когда он будет выбран;
   2. спросите подсознание, возьмет ли оно на себя ответственность за использование этого нового способа в течение предстоящих трех недель, чтобы оценить его эффективность.
7. Присоединение к будущему. Попросите подсознание представить себе будущую попытку применить это новое поведение в соответствующем контексте. Пусть оно ответит вам «да, оно работает» или «нет, оно не работает». Если хотя бы в каком-то смысле новое поведение не работает или несет в себе вредные побочные эффекты, вернитесь к шагу 4 и создайте новые альтернативы.

В этой книге Ричард еще больше, чем прежде, обращал наше внимание на развитие такого мощного инструмента терапии, как наш собственный голос. В гипнозе люди становятся более чувствительными и отзывчивыми. Регрессия еще более усиливает эти качества. До момента рождения голос вашей матери звучал сквозь вас. И ваши первые знания о внешнем мире приходили с голосом.

К сожалению, размещение инструкций по работе с голосом внутри текста книги влечет за собой трудности как эстетического, так и практического характера. Собрав их в приложении, можно сделать их более удобными и доступными. Остается еще интересная задача самостоятельной работы над своим собственным голосом. Как заметил Ричард, теперь у всех есть магнитофоны. Так воспользуйтесь им!

Если вам удастся найти опытного преподавателя, который сможет поставить вам голос, обратитесь к нему. Найти компетентного в чем-либо человека — это еще одна задача. Более того, самые ранние тренинги НЛП предъявляли более высокие требования и более строгие определения компетентности. Хороший преподаватель сможет на первом же занятии вызвать привлекательные и полезные изменения в вашем голосе и расскажет вам, как поддержать эти изменения. Если нет, двигайтесь дальше. Не найдя хорошего преподавателя, вы, быть может, добьетесь лучших результатов, работая самостоятельно с магнитофоном и друзьями.

Наш голос зарождается внутри нашего тела. Заметные внешние движения нашего тела могут быть связаны с психической настройкой. Некоторые существенные характеристики голоса могут иметь отношение к целостности человека. Изменение голоса требует новых способов расслабления и напряжения мышц внутри нашего тела. Это в буквальном смысле изменяет то, как мы чувствуем себя. Это часто связано с вопросами идентичности. Неудивительно, что многие из нас обнаруживают звучание проблем в своем собственном голосе. Эти идеи могут предложить новые ценности в таких проблемах.

Об управлении голосом написано много книг. Но нет ни одной с использованием НЛП. Можете воспользоваться этими краткими замечаниями в качестве основы для своей будущей книги.

Мы управляем своим голосом с помощью губ, челюстей, языка, шеи, горла, груди и диафрагмы. У нас значительно больше инструментов, чем необходимо. Чревовещатели умеют говорить, почти не шевеля губами и челюстями.

Начните вести систематический и детальный перечень всех этих инструментов. Записывайте свой голос, используя самые разные их сочетания. Ведите записи. Издавайте и записывайте самые глупые звуки. Стройте рожи. Купите видеокассеты с мультиками и подражайте их героям. Играйте их и вместе с ними. Если к нам поступит запрос, мы сможем написать книгу о развитии голоса.

Мой собственный голос резко изменился и стал более привлекательным, когда я открыл свой рот и вытянул язык вперед примерно на сантиметр. При этом мягкое нёбо выходит из полости, способствуя развитию резонанса. Если вытянуть вперед и сложить губы трубочкой, усилится резонанс во рту. Поэтому разлепите свои губы, раздвиньте челюсти, освободите язык.

К счастью, у многих людей были в жизни приятные моменты, когда их губы были вытянуты вперед, челюсти раздвинуты, а язык двигался как сумасшедший. Если у вас тоже есть такие моменты, выберите самый приятный из них, чтобы закрепить якорем новое звучание своего голоса. А здесь, в Солт-Лейк-Сити, мы притворимся, что лижем мороженое.