Эта книга изменит вашу жизнь. Мы уверены в этом. То, о чем вы только еще собираетесь прочитать, уже изменило судьбу каждого из нас. Мы — это тренеры и консультанты центра NLP Comprehensive — организации, состоящей из энтузиастов, посвятивших себя тому, чтобы помогать людям реализовывать свои неограниченные внутренние ресурсы. Истории личностных изменений, о которых вы узнаете в следующих главах, действительно произошли с невыдуманными людьми. Во многих случаях эти изменения занимали не больше времени, чем то, которое вам потребуется, чтобы прочитать о них в этой книге. И все эти преобразования: от опасения к уверенности, от безысходности к желанию, от беспокойства по поводу своего прошлого к действиям, устремленным в будущее — все они оказываются результатом применения того или иного конкретного приема, которому можно научиться. Мы обучали этим приемам юристов, консультантов, тренеров, менеджеров, инженеров, спортсменов, предпринимателей, руководителей и родителей — всех тех людей, которые были заинтересованы в эффективном изменении личной и профессиональной жизни. Нами было написано не менее десятка книг, посвященных технологиям таких изменений, а количество созданных нами аудио- и видеокурсов уже перевалило за три десятка.

На протяжении последних десяти лет с помощью книг, кассет и тренингов мы помогли открыть для себя новые возможности не одному миллиону людей в крупных фирмах и в маленьких школах, в огромных шумных аудиториях и в тихих палатах раковых госпиталей.

Но начинали мы далеко не так впечатляюще. Лишь искренняя вера в возможность осуществления обдуманного изменения поддерживала нас в самом начале нашего пути. Годы исследований в области психологии и закономерностей развития личности ушли на поиски таких методов изменений личности, которые приносили бы реальные результаты. В университетах и в школах, на многочисленных семинарах и в уединении самопознания мы проверяли работоспособность найденных технологий.

Многим из нас потребовался не один десяток лет, чтобы отыскать ключи к реальным и устойчивым изменениям. В этих поисках нас вели как личные интересы, так и чисто профессиональные цели. Мы хотели помочь своим клиентам освободиться от трудностей своего прошлого и наложенных на себя ограничений и научить их достойно встречать превратности судьбы. Мы хотели научиться воздействовать на самую основу любой деятельности и на тех людей, которые ею заняты, чтобы помочь им повысить продуктивность этой деятельности, увеличить прибыль и получить настоящее удовлетворение от своего труда. И конечно же мы не собирались забывать и о себе. Будучи проводниками подобных изменений, мы сами нуждались в таких способностях, которые могли бы продвинуть вперед даже тех, кто уже мог похвастаться своими достижениями, и улучшить то, что и так можно было бы считать успехом. Ради собственного удовольствия мы стремились научиться выходить за рамки возникающих проблем и создавать новые возможности развития. Мы всегда были уверены в том, что способны сделать и приобрести значительно больше и сами можем стать чем-то более значительным, и того же мы ждем от вас.

Именно сейчас, как никогда ранее, многие теории, ставшие уже классическими, а также исследования последних лет указывают на возможность повышения человеческого потенциала и развития возможностей человека. Некоторые из этих теорий и подходов широко известны, это позитивное мышление, визуализация, работа со своим внутренним ребенком, постановка цели и «личная сила». Возможно, вы уже испытывали на себе тот или иной из перечисленных методов. Если вы переживали что-то подобное тому, что переживали мы, то скорее всего столкнулись с тем, что иногда эти методы действительно работают и результаты их применения оказываются просто удивительными. Но порой они не срабатывают. И тогда, сколько бы мы ни пытались, мы не можем заставить их работать. Именно из-за такой неустойчивости результатов мы решили продолжить свои исследования, чтобы понять суть происходящих изменений. Мы осознавали, что находились лишь на полпути к искомому решению. И хотели получать результаты систематически. Мы хотели обнаружить тот элемент, который определяет, будет ли изменение временным и случайным или же оно будет глубоким и устойчивым. Мы хотели научиться изменять скорость изменения по собственной воле, а также научить этому других людей.

Прежде чем вести вас к открытию новых возможностей своего мышления, своих ощущений и действий, мы хотели бы уделить несколько минут тому, чтобы представиться и дать вам возможность узнать немного больше о том, что мы делаем и как мы работаем.

Стив Андреас, МА, один из создателей центра «NLP Comprehensive», тренер, автор книг и многочисленных курсов, разработчик многих технологий НЛП, вот он сидит рядом с женщиной и внимательно слушает ее рассказ о том, как время от времени к ней возвращаются определенные воспоминания из ее прошлого, вызывающие у нее чувство стыда. Она рассказывает, как эти повторяющиеся воспоминания смущают ее чувства и становятся ощутимыми ограничениями. Стив мягко прерывает ее повествование и задает вопрос о том, что она хотела бы изменить в своей жизни. Ее взгляд просветляется, и она начинает говорить о том, как изменилась бы ее карьера и стиль жизни. Затем он задает несколько необычных вопросов относительно ее прошлых воспоминаний и представлений о своем будущем. По крайней мере ей эти вопросы кажутся необычными. Ведь никто никогда прежде не спрашивал ее, какого цвета ее воспоминания. После этого он предложил ей сделать несколько упражнений, которые очень напоминали простую визуализацию, но только в конце почему-то слезы наполнили ее глаза — слезы не печали, а радости. Она почувствовала облегчение, прошлое уже не давило на нее тяжелым грузом. А ведь прошло всего каких-то тридцать минут. И она освободилась от тяжких воспоминаний.

Чарлз Фолкнер, тренер, автор нескольких книг заканчивает беседу с ведущим финансовым директором компании. Вот человек, мысли и мнение которого определяет перемещение миллионов долларов в день. Чарлз показывает на значки, которые он написал на доске. На языке образов, слов и ощущений он описывает шаги стратегии принятия решений, которой пользуется его собеседник. После этого стальные члены организации начинают осознавать, что они могли бы пользуясь той же самой стратегией значительно улучшить собственные способности принимать решения. Оставшаяся часть утреннего занятия посвящена применению вновь приобретенных умений к самым разнообразным проблемам и возможностям.

Келли Джерлинг, доктор философии, тренер, специалист по персоналу, входит в конференц-зал и поднимается на сцену. Он замечает напряжение и разочарование во взглядах присутствующих. Управление компанией оказалось под угрозой кризиса, и совет директоров находится в тупиковом положении вот уже на протяжении нескольких недель. Келли начал с того, что спросил каждого участника встречи о том, как он воспринимает сложившуюся ситуацию. И пока те делились своими мнениями, он задавал вопросы о их ценностях. Настроение в зале начало изменяться. Никто еще так не говорил с этими людьми. И каждый из них почувствовал какие-то сдвиги. Двумя днями позже они разработали новый стратегический план развития компании. А еще через год ценности, заявленные на тех совещаниях, стали ценностями, общими для всей компании, подняв моральный дух ее работников и став еще более надежной поддержкой для лидеров фирмы.

Тим Халлбом, тренер, автор книг, исследователь в области здоровья, с которым однажды Роберт Дилтс, один из выдающихся разработчиков НЛП, поделился своим предположением о том, что аллергическая реакция похожа на фобию иммунной системы. В условиях, когда нет никакой реальной внешней угрозы, реакция иммунной системы организма может оказаться настолько сильной, что она сама становится серьезной угрозой здоровью. Тим рассказал об этом нескольким участникам семинара, и один из них заявил, что у него аллергия на все. Оказалось, что аллергию у него вызывает такое количество различных продуктов питания, что ему приходится тратить не менее двухсот долларов на специальную диету. Использовав прием ослабления аллергической реакции, разработанный Робертом Дилтсом, Тим помог этому участнику нейтрализовать воздействие пищевых стимулов аллергии. Последовавшая за этим чрезвычайно осторожная проверка показала, что через несколько дней все аллергии у него исчезли. И больше никогда не возвращались. За этим последовало несколько лет исследований и тысячи успешных исцелений. В настоящее время Тим принимает участие в исследованиях, проводимых в городе Вейл (штат Колорадо), используя средства традиционной медицины в целях научной проверки нового подхода.

Роберт Мак-Дональд, тренер, автор книг и учебных программ, целитель, убежден в том, что основой нашей жизни являются наши взаимоотношения. Сидящая перед ним супружеская пара, живущая врозь, тоже хотела бы в это верить. Сначала одного, а затем и другого супруга он вытягивает из подавленного состояния. Он помогает им отделить свое разочарование от надежд и вновь зажечь то, что связывало их в самом начале. Затем они с его помощью в буквальном смысле отделяются от прежнего состояния взаимной зависимости и погружаются в новое состояние внутренней целостности и самостоятельности. Наконец, он приглашает их принять участие в ритуале исцеления, в котором каждый из них приносит все богатство своей души в храм любящих взаимоотношений. Слезы выступают на глазах Роберта и на глазах обновленной пары. Их брак не просто сохранился, он расцвел вновь.

Джерри Шмидт, преподаватель, тренер и психотерапевт ожидает, пока сидящий перед ним прилично одетый молодой человек успокоится и справится со своим волнением. Вот уже год прошел с тех пор, как он попал в автомобильную аварию, когда он был сбит внезапно появившимся автомобилем. Но до сих пор он приходил в панику каждый раз, когда какой-нибудь автомобиль появлялся рядом с ним с той же стороны. Он отчетливо понимал, что это глупо, но пришел сюда по рекомендации своего друга. Джерри расспросил его о том, где это произошло и как это могло бы выглядеть, если посмотреть на случившееся с другой стороны улицы или из такси, проезжавшего на расстоянии квартала от места события, или из вертолета транспортной инспекции. А вскоре оба собеседника от души смеялись над тем происшествием, и молодой человек, сам не понимая почему это происходит, легко отпускал шутки по поводу всего того, что еще несколько минут назад так сильно его волновало. После единственного часового сеанса он смог легко добраться домой. И его страхи уже никогда не возвращались.

Сьюзи Смит, тренер, автор, исследователь в области здоровья представляет себя в разных качествах: жена, мать, учитель, тренер. Но почему-то идея о том, что она является еще и международным авторитетом в новой области исследований, как-то не укладывалась у нее в голове, и она чувствовала себя неестественно в этой новой для себя роли. Проследив историю возникновения этих чувств, она обнаружила нечто аналогичное в своем прошлом. Она осознавала, что эти странные чувства скорее принадлежат той юной ученице, не совсем уверенной в своих знаниях. Но очевидно, эти чувства совершенно не вязались с образом той взрослой Сьюзи, какой она стала сейчас. И такое ограничивающее убеждение могло только стать помехой ей и ее коллегам на пути очень важных исследований, которыми они занимались, и поэтому она решила изменить его. Восстановив в своей памяти то время, когда она чувствовала в себе уверенность и компетентность, она воспользовалась этими чувствами, чтобы превратить свои детские воспоминания в такие образы, которые поддерживали бы ее в будущем. И она завершила всю эту процедуру меньше чем за десять минут.

Все это может показаться преувеличением, событием невероятным или даже чудом. Когда мы впервые услышали аналогичные истории, они нам тоже казались чудом. Но сейчас, спустя десять лет, став тренерами и консультантами, мы на тысячах случаев, произошедших с нами лично убедились в том, что быстрые, глубокие и устойчивые изменения реальны. Как соавторы этой книги мы знаем, что НЛП подрывает традиционные представления о возможном и невозможном. Все это кажется столь грандиозным и невероятным, что некоторые люди будут находить в этом извинение тому, чтобы никогда не проверять возможности НЛП более тщательно.

И тем не менее, если бы вы обернулись назад и посмотрели, как развивалась техника на протяжении двадцатого века, то, вероятно, с удивлением обнаружили бы, что история автомобиля и самолета насчитывает не более сотни лет. Идея передачи голоса и музыки на расстояние без проводов еще в начале века казалась неосуществимой и недостойной того, чтобы тратить деньги на исследования в этом направлении. Но затем было изобретено радио. Современная медицина с ее хирургией и лекарственными средствами насчитывает менее чем 75 лет. Телевидение, которое в корне изменило нашу жизнь, еще моложе — ему не более 50 лет, а персональным компьютерам всего лишь двадцать. Немногие знают о том, что первые работы Зигмунда Фрейда, отца эго, ид и эдипова комплекса, появились в 1900 году. И если на автомобиле, изготовленном в 1900 году, вряд ли кто-то захочет ездить — во всяком случае постоянно — то по поводу психологии бытует мнение, что она изменилась незначительно со времен Фрейда. Но каково же будет ваше удивление, если мы скажем, что в психологии с тех пор сделано огромное количество открытий, которые позволили нам пересмотреть наши представления о работе мозга и значительно расширили наши возможности в области изменения человеческого поведения.

Каждый из нас рано или поздно пытался изменить свое сознание. Когда в последний раз вы пытались освободиться от навязчивой мысли, избавиться от какой-нибудь привычки или изменить неприятные ощущения? Было ли это недостатком мотивации или проявлением слабохарактерности, или ощущением одиночества, или просто стремлением к успеху — рано или поздно у нас обязательно появлялось желание стать кем-то другим. Все мы когда-нибудь хотели измениться.

Возможно, вы принимали когда-то сознательное решение измениться, скрепляли это решение письменной резолюцией и даже сообщали о нем своим близким друзьям. Может быть, вы подбирали специальные книги и аудиокассеты на интересующую вас тему и даже посещали какой-нибудь клуб. Через несколько месяцев книги были заброшены, кассеты уже вовсе не попадались на глаза, а друзья старались учтиво не напоминать о принятом ранее решении. И несмотря на самые благие намерения и искреннее желание стать другим, вы застревали в путах старых привычек.

А быть может, вы добились поразительных успехов и достигли поставленных целей. Но затем с ужасом стали наблюдать, как все опять начало необратимо расползаться, возвращаясь в исходное состояние. Эта ситуация хорошо знакома тем, кто пытался когда-либо избавиться от лишнего веса или изменить стиль своей жизни. И как будто добавляя масло в огонь, вы удваиваете усилия и делаете свои попытки все более настойчивыми, но чем больше усилий вы направляете на изменение своей личности, тем более неуловимым оно становится и тем больше разочарований приносят безуспешные попытки.

Где-то в глубине души мы понимаем, что такое положение вещей вступает в противоречие с тем миром, в котором мы живем. Ведь изменения происходят вокруг нас чрезвычайно быстро. Мы наблюдаем, как все быстрее и быстрее новые товары сменяют старые. Наши дети играют в такие компьютерные игры, смысл которых мы с трудом можем понять. Мы сталкиваемся с тем, что только для того, чтобы не потерять свою работу, мы вынуждены постоянно повышать свою квалификацию. Мы постоянно слышим, что единственной неизменной вещью в этом мире является изменение, что оно окружает нас повсюду. Мы видим это и мы верим в это, но лишь до тех пор, пока не попытаемся измениться сами. И мы недоумеваем, что же на самом деле происходит? Неужели это мы? Действительно ли так уж трудно изменить то, что мы хотим изменить?

Если бы вы прервались на мгновение и посмотрели на свою жизнь с несколько иной точки зрения, то заметили бы, что вы изменялись на протяжении всей своей жизни. Ведь в самом начале своего жизненного пути вы были всего лишь младенцем, весившим несколько килограммов. Вы росли, стали подростком и наконец превратились во взрослого человека. Замечали вы это или нет, но ваш внешний вид изменялся с каждым годом, и эти изменения могли быть либо слишком явными, либо почти незаметными. В свое время вы больше всего в жизни любили конфеты или арахисовое масло, или кукол, или мотоциклы, или что-то еще. И даже если вы продолжаете любить все это до сих пор, то позже наверняка появились другие вещи, о которых вы не задумывались прежде, но сейчас они приобрели для вас новое значение. Из года в год ваши интересы менялись от велосипедов к вечеринкам по пятницам, к банковским чекам и местам в театральных ложах. Даже в последнее время были вещи, которые вам легко удалось изменить. Это был один из тех случаев, когда вы действовали совершенно не задумываясь над тем, что делаете. Как будто в некоторый момент вы просто обнаружили, что все уже происходит по-другому. Например, вы могли просто исключить из своего рациона какие-нибудь продукты или начать одеваться по-другому. Или у вас мог появиться новый интерес или хобби. Вы даже не задумывались обо всем этом. И лишь ваши друзья отметили произошедшие в вас перемены. «А ведь точно», — говорите вы, — «я действительно изменился».

Любой по-настоящему эффективный метод изменения должен объяснять, почему мы порой сталкиваемся с непреодолимыми препятствиями, пытаясь измениться, а также воспроизводить ту легкость, с которой мы сами порой совершаем изменения. Потому что, если задуматься, само изменение не должно занимать много времени. Оно происходит мгновенно. Возможно, вы когда-то смущались, выступая перед группой слушателей, но однажды вы проснулись и обнаружили, что от смущения не осталось и следа. Может быть, вы годами сидели перед телевизором, но в какой-то момент решили вместо этого прогуляться или заняться спортом. Вы могли долго собираться вновь заняться учебой или приложить дополнительные усилия к продвижению по службе. Быть может, мысли об этом беспокоили вас на протяжении долгих месяцев или даже лет. Но в некоторый момент вы просто заметили, что все уже свершилось как-то само собой.

Если вы знаете, как действовать, все должно происходить легко. Ведь вы не удивляетесь тому, что ваш автомобиль заводится легко, когда вы поворачиваете ключ зажигания, или о том, что ваш телевизор точно настраивается на тот канал, на который вы его переключили. И в этом смысле, наверное, следует отнести к нашей испорченности традиционную склонность оценивать значимость произошедшего изменения по величине преодоленных препятствий, тяжести перенесенных при этом страданий и затраченному на совершение такого изменения времени. Подтверждая это, обычно говорят «Все прекрасное рождается в муках». Как будто все, что было связано со страданиями в нашей жизни, приносило какую-то пользу. Если бы дополнительные страдания приносили дополнительную пользу, то мы начали бы искать эти страдания, вместо того, чтобы обходить их стороной. Если бы длительная борьба и боль были королевской дорогой к успеху, мы до сих пор ходили бы на работу пешком, писали гусиными перьями и ездили на конных экипажах. Боль — это лишь сигнал к тому, что пришла пора что-то изменить. Если наши руки прикасаются к чему-то горячему, мы тут же отдергиваем их. Боль — это признак того, что мы делаем что-то не то. Она говорит нам, что пора попробовать что-то другое. Затянувшаяся безуспешная борьба указывает на то, что наш метод не работает. И настало время сменить пластинку. Пришла пора осознать, наконец, что боль, борьба, страдания и ожидание являются сигналами к испытать новый подход. Они являются лишь необязательными приложениями к процессу изменения и легко могут быть пропущены.

В последние годы компьютер привлек внимание ученых и психологов в качестве модели работы мозга. Если наш мозг является своеобразным биологическим компьютером, то наши мысли и действия можно было бы сравнить с компьютерными программами. Если бы мы могли изменять и совершенствовать свои мыслительные программы точно так же, как мы это делаем с компьютерным программным обеспечением, мы смогли бы немедленно получать позитивные изменения в поведении. Мы получили бы возможность добиваться быстрых улучшений в том, как мы думаем, чувствуем, действуем и живем.

Кроме того, сравнение с компьютером объясняет, почему изменение порой дается с таким трудом. При этом не имеет значение, насколько сильно наше желание или надежда, ведь они не изменят наши внутренние программы. Не поможет также, если вы начнете сердиться или повторять снова и снова одни и те же указания. Что действительно имеет смысл сделать, так это добавить новые инструкции в соответствующие части уже действующих программ. В случае с компьютером описание способа внесения таких поправок можно найти в руководстве, которое обычно прилагается к программному обеспечению. Если же вы имеете дело с человеческим мозгом, то сталкиваетесь с довольно сложной задачей. Как заметил один из тренеров НЛП: «Человеческое существо представляет собой единственный из известных видов компьютеров, который может быть произведен или даже воспроизведен с использованием неквалифицированного труда… Но при этом к нему не прилагается никаких инструкций». И так было до сих пор.

То, что мы собираемся предложить вашему вниманию, представляет собой руководство по эксплуатации вашего мозга. Возможно, у вас уже есть персональный компьютер на работе или дома. Если так, то на этом компьютере наверняка установлен пакет прикладных программ, включающий в себя текстовый редактор, проводник, программу для верстки, сервисные программы и, вероятно, несколько игр. Если бы продавец при покупке компьютера сказал вам, что для использования каждой программы вам потребуется отдельный компьютер, вы бы решительно ответили: «Еще чего!»

Но именно таким образом большинство людей без всякого умысла поступает в отношении самих себя. Сначала они учатся чему-то одному: торговать, управлять фирмой, руководить людьми, решать проблемы, проектировать, делегировать полномочия, а через некоторое время решают для себя: «Вот в этом деле я мастер». Сначала они становятся экспертами в определенной области, после чего просто не могут понять, как изменить свои мыслительные программы, чтобы научиться чему-то другому. Если ваш компьютер дает сбои при работе текстового редактора, вы настраиваете его программное обеспечение. Если же люди не могут настроить свои мыслительные программы, они, как правило, начинают искать себе оправдания. Более того, они будут объяснять вам, что у них нет соответствующего таланта, не так устроен организм, другая направленность личности или совершенно неподходящий для этого дела знак зодиака. Но при этом ни один из них никогда не скажет, что форма, конфигурация или дата выпуска компьютера автоматически ограничивает его способность работать с той или иной программой. Ограничения следует искать, прежде всего, в программном обеспечении, а не в «железе».

Как говорил доктор Вильсон ван Дусен, бывший главный психолог клиники Мендоцино в Калифорнии: «Все развитие психиатрии с тех самых времен, когда в ней доминировали идеи Фрейда, протекало у меня на глазах. Тогда самый быстрый курс лечения занимал не менее шести месяцев. В настоящее время мы можем достичь терапевтического эффекта за тридцать минут, а с применением методов НЛП даже за пять минут. Скорость здесь не является самоцелью. По всей видимости, мы приближаемся в своих исследованиях к описанию истинной природы человека». Если вы хотите что-то изменить, вам придется сначала внести изменения в те внутренние программы, которые управляют нашими изменениями.

Представим себе, что бы вы смогли сделать, будь у вас руководство по эксплуатации собственного мозга. В следующих главах вы узнаете, как:

• Управлять своим суперкомпьютером — своим мозгом — но именно в соответствии с тем, как он устроен;
• Изменять по своему желанию свои мысли, поведение и чувства;
• Изменять свои привычки меньше, чем за час, если даже до этого вы бились с ними годами;
• Быть такими, какими вы всегда хотели быть: уверенными в себе в критических ситуациях, настойчивым и собранным, когда этого требуют обстоятельства, а также чувствительным и открытым по отношению к своим близким и тем приятным неожиданностям, которые уготовила вам жизнь.

В вашей жизни несомненно были времена, когда вы легко добивались своего, когда у вас все получалось, когда все шло «как по маслу». Но были наверняка и такие мгновения, когда все разваливалось, когда все шло из рук вон плохо. С помощью НЛП вы научитесь по своему желанию превращать состояние «из рук вон плохо» в «как по маслу». Вы наверняка обращали внимание, что некоторым людям все удается с необыкновенной легкостью. Вы научитесь познавать тайны успеха этих мастеров, чтобы заставить их мыслительные программы работать на вас и на других людей. Наши исследования природы изменения привели нас от многообещающих надежд и добрых намерений к овладению строгими и мощными технологиями преобразования человека. Такой подход, подкрепленный некоторыми умениями, оказался настолько же точным, как и компьютерная программа, и таким же доступным, каким может быть старый друг. Он позволит вам внести изменения там, где вам необходимо, а затем закрепить эти изменения. И называется он «нейролингвистическое программирование» или просто НЛП.

Основное наше утверждение заключается в том, что НЛП позволит вам строить свою жизнь так, как вы того захотите. Вот уже на протяжении многих лет тренеры НЛП учат людей освобождаться от душевных травм прошлого, изменять старые привычки, разрешать внутренние конфликты и создавать новые убеждения, и все это меньше чем за час. В этой книге вы сможете узнать о тех наиболее популярных методах НЛП, с помощью которых профессионалы совершают эти и многие другие изменения.

Прежде всего, вы познакомитесь с основными принципами, или как их еще называют, предпосылками НЛП. Вы откроете для себя, как работает ваш мозг и как вы могли бы упростить процесс изменения. Затем вы изучите и поупражняетесь в применении отдельных техник НЛП, так что вы сможете произвести любое необходимое вам изменение.

Применение методов НЛП поможет вам:

• Научиться управлять и взять на себя ответственность за собственную мотивацию;
• Создать в своем воображении притягивающий к себе образ будущего и найти к нему свой собственный путь;
• Научиться строить более близкие отношения и развить в себе умение убеждать;
• Очиститься от негативных переживаний прошлого, которые, быть может, тяготили вас до сих пор;
• Повысить свою самооценку;
• Создать устойчивый позитивный внутренний настрой;
• Сделать более легким и коротким путь к вершине мастерства.

В то же время мы познакомим вас с некоторыми отличительными чертами мастеров своего дела, с теми ментальными картами, которые помогают им достигать успеха. Мы предложим вам шаг за шагом пройти те шаги, которые помогут вам приобрести эти особенные черты мастеров и использовать их в своей жизни. Вы узнаете, как технологии НЛП можно использовать для ускорения процесса обучения. Некоторым людям с трудом дается понимание, почему НЛП имеет такой широкий спектр приложений. Они порой спрашивают: «Как можно применять одни и те же методы к работе и со страхом публичных выступлений, и с чувством вины, и с низкой самооценкой, и с неумением вести переговоры, и с недостатками мотивации, и с аллергическими реакциями, и при развитии способностей строить стратегические планы, и при освоении элементов мастерства?» НЛП работает наподобие электрическому току, который приводит в действие и компьютеры, и телефоны, и проигрыватели компакт-дисков. В основе работы каждого из этих устройств лежит электрический ток. В случае человеческого поведения в основе всех его проявлений лежит работа человеческого мозга. НЛП находится на переднем краю технологий развития личности человека, потому что оно в своих исследованиях вскрывает фундаментальные принципы работы человеческого мозга. И в какой бы ситуации вы ни оказались, НЛП всегда подскажет вам способ, пользуясь которым вы сможете улучшить то, что у вас есть, то, что вы делаете, и то, кем вы являетесь как личность.

Чтобы усилить и закрепить то, чему вы научитесь, в каждой главе мы будем предлагать вам мысленные упражнения, те самые, которые Эйнштейн в свое время называл «мысленными экспериментами», которые помогут вам овладеть описанными технологиями НЛП. Эти упражнения принесли свои результаты в буквальном смысле не одному миллиону людей. Они могут дать определенные результаты и вам, если вы на самом деле будете их выполнять. Нам известно лучше, чем кому бы то ни было, что мы живем в век информационной перегрузки. Некоторые читатели предпочтут сначала просмотреть описание упражнений, чтобы узнать, насколько они интересны. Это тоже неплохое начало, но если вы хотите получить какой-то результат, то вам придется выполнить эти упражнения добросовестно. НЛП — это своего рода жизненный опыт. Существенное значение имеет то, как вы делаете то, что вы делаете. Так что когда вы будете выполнять эти упражнения, будьте внимательны и настойчивы. Выберите среди дня такое время, когда вы смогли бы спокойно сосредоточиться и посвятить упражнениям ровно столько времени, сколько потребуется. Постарайтесь отчетливо представлять себе те ситуации, о которых будет идти речь в упражнениях, и строго придерживайтесь последовательности шагов. В большинстве случаев эти «мысленные упражнения» будут занимать от десяти до двадцати минут. Возможно, вам покажется полезным прибегнуть к помощи товарища, который будет читать вам упражнение, чтобы вы смогли максимально сосредоточиться на его выполнении. И помните при этом, что эти упражнения можно повторять. И чем больше пользы вы хотите извлечь из этой книги, тем чаще вам следует применять эти техники применительно к различным ситуациям повседневной жизни.